肝火|肝火旺盛的人，几种水果别乱吃，吃得越多火越旺
天气转暖，身边上火的人又多了起来 。尤其是迷迷瞪瞪的春季，很容易犯困，工作中可能一个不小心就会犯下一些小错误，少不了挨领导一顿训斥 。领导生气，你也委屈，劝领导别动肝火，你会好好改 。然而动了肝火的可不仅仅是领导，你后面的工作完不成，也会急出肝火旺出来 。很多人喜欢选择吃水果来降火，但肝火旺的时候可不是什么水果都能吃的，尤其三种水果，碰都别碰！
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肝火旺盛的人，哪些水果是不能吃的?
肉多香甜的芒果，芒果是大部分人都喜欢吃的水果，果肉特别的多，吃起来还非常的香甜 。在生活中运用也是比较广泛的，不单单是作为水果，还有人喜欢喝芒果汁，或者是晒干的芒果干，都让大家很喜爱 。好吃还是很好吃的，可是大家在吃的时候，就会忽略一个问题，就是芒果当中含有的糖分比较高，糖分进入体内当中就需要肝脏来储存，这样肝脏的负担就会变重 。对于本身就肝火旺盛的人来说，再吃很多的芒果，火气不会降反而会加重，可能就会引起其他的肝部相关问题 。
营养丰富的龙眼，龙眼的价值可是比较高的，营养价值、药用价值、经济价值都会比较高 。特别是龙眼的果肉会比较好，不论是晒干的龙眼肉，还是新鲜的龙眼，营养都会比较丰富，是个很不错的滋补食物，能够帮助养血安神 。可是龙眼属于温性的食物，对于肝火旺盛的人来说，就不是什么好的食物，吃得越多火气也会更加严重，就有可能会给身体带来其她不利的影响 。
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水果之王榴莲，榴莲可以说是水果界的“大佬”了，里面所含有的营养价值也是很丰富的，也是温补性的水果 。一般身体素质比较差的人，就适合吃 榴莲，能够帮助提高身体的免疫力 。还能给身体带来其他的好处，既然是温性的食物，那肝火旺盛的人就不适合吃了，吃了不会帮助降火气，反而会加重火气 。因此，肝火旺盛的人吃水果，要会吃 。
肝火旺盛的人，如果能够常喝三种水，可以帮助缓解火气 。
荸荠芦根煮水喝，肝火旺盛的人，通常会觉得口干舌燥，还会容易出现咽喉痛的情况 。出现这样的情况，可以用荸荠和芦根一起煮水喝，能够帮助解燥，还能帮助清热，就能够帮助缓解肝火旺盛了 。
石斛泡茶喝，肝火旺盛的人，眼睛也会出现干涩的情况 。眼睛干涩给生活带来的困扰也是蛮多的，不过若是能够用石斛泡茶喝，就能够给肝脏提供血液，让血液循环顺畅，眼睛就能得到滋养，慢慢的就会恢复湿润 。在石斛泡的茶当中再加点枸杞，效果会更好 。
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沙参玉竹炖汤喝，肝火旺盛对皮肤也会有一定的影响，皮肤会容易干燥，就会让人觉得瘙痒 。想要有所缓解，可以尝试用沙参和玉竹一起炖汤喝，沙参能够帮助润肺解燥，还能止渴，对于缓解肝火旺盛还是比较好的 。
【肝火|肝火旺盛的人，几种水果别乱吃，吃得越多火越旺】无论工作多忙，也别忘了抽出空来喝点水，水里泡点石斛，对眼睛特别好，眼睛舒服了，注意力会更加集中，工作效率也能有所提高 。肝火旺的时候千万别吃芒果、龙眼和榴莲，或许香蕉、苹果和草莓更能让你情绪平缓下来 。
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