蒲公英|经常用蒲公英泡水喝，身体能得到什么？叶子和根，选择哪个更好？
在众多的草药中，蒲公英的价值不容小觑 。不少人为了养生开始坚持用蒲公英泡水喝，希望能够通过这样的方式来收获一定的好处 。蒲公英在山间、田野等地方都能看到不少蒲公英，虽然生长的环境比较差，却被称为“药草皇后”，能够发挥很多的药用价值 。
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蒲公英的叶子中还有比较多的维生素和矿物质能够促进身体内的毒素排出，帮助改善健康，还能够用于增强人体的免疫力和抵抗力，起到帮助消炎排毒 。
而根茎相对来说，能够起到养护肝脏的作用，肝脏不太好的人可以通过蒲公英的根泡水喝，来提高肝脏细胞的修复的能力，帮助肝脏排毒，还能去除身体内的湿气，起到养肝护肝的效果 。
【蒲公英|经常用蒲公英泡水喝，身体能得到什么？叶子和根，选择哪个更好？】而且根中的营养物质比叶子更加丰富，胃不好的人也可能够喝蒲公英根泡茶喝来缓解胃部不适的症状 。在蒲公英根中含有多种活性物质，例如蒲公英素、胆碱、有机酸等，这些物质能够保护胃黏膜，帮助缓解浅表性胃炎、胃溃疡等患者的身体不适 。
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相比之下，蒲公英的叶子更适合用于调理炎症、清热去火，而蒲公英的根对于养护肝脏、缓解胃病不适更有帮助 。如果你想要缓解疾病的不适，可以选择根部泡水喝，效果会更好，如果是存在炎症或者上火的问题，选择蒲公英的叶子泡水喝更好 。
为了养生喝蒲公英水，可以选择整根一起泡，对健康的影响比较好，但也要了解，蒲公英并不是万能的，对于身体内寒气较重的人来说，可能影响腹泻、肠胃不适，加重身体内的寒气 。而长时间生病的人也不适合喝蒲公英水养生，久病后人体阳气虚，蒲公英属寒性，可能导致肠胃受到刺激，对病情恢复不利 。
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随处可见的蒲公英，它的叶子和根能发挥不同的价值，选择适合自己的方法饮用，或许能够发挥更好的价值 。经常用蒲公英泡水喝，身体也会因此收获一些好处，但需要详细了解自己的身体情况，并且结合身体存在的问题，选择适合的部分泡水喝，健康受益更多 。饮用蒲公英水还要注意禁忌，避免养生不成，反伤身 。
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