健脑|常见的三种食物不妨多吃些，能够健脑预防三高，比生病吃药好很多
现在疾病出现的频率很高，大多数都是人们所说的“富贵病”，比如三高，高尿酸等，出现这些疾病的原因和吃脱不了关系 。也有很多的人知道自己患有三高，去医院开了很多的药物治疗 。药物是能够治疗某些疾病，但是对身体也会产生副作用 。不如在生活中通过饮食的方式，避免疾病出现 。
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【健脑|常见的三种食物不妨多吃些，能够健脑预防三高，比生病吃药好很多】富含膳食纤维的食物被人们食用之后，能够帮助促进肠道的蠕动，多数的食物中还含有果胶成分，还能够维持肠道中的菌群平衡，避免便秘情况出现 。很多的食物吃进身体对人体有帮助，补充身体中的营养元素，但是毕竟它们只是食物，没有治疗疾病的效果 。
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