睡眠|睡眠可反馈身体情况，睡觉时总是早醒，有心慌感，别忽视了
在我们短短几十年的生命岁月中，有超过了1/3的时间都花在了睡眠上！
【睡眠|睡眠可反馈身体情况，睡觉时总是早醒，有心慌感，别忽视了】睡眠对人体来说有重要的意义，它既能够让身体每日维持在活力和精力充沛的状态、给各器官提供充分的休息和调整时间，同时睡眠也是反映身体健康的一面“镜子” 。
文章图片
2、睡眠中反复起夜小便，影响睡眠质量
人在睡眠状态下，各器官运转速度相对较慢，如果白天没有摄入过多的水分，那成年人整夜小便次数就在0-2次左右 。
但相反的，如果在正常饮水的情况下，近期突然出现了夜尿次数增多、甚至是全天都有尿频表现，这就与疾病有关，比如泌尿系统感染、前列腺疾病、膀胱炎、泌尿系统恶性肿瘤等；
而如果仅仅只是出现了夜尿次数频繁，整夜小便次数超过了3-5次以上，严重影响睡眠质量，这种情况则多与糖尿病合并渗透性利尿、慢性肾病早期有关！
文章图片
3、反复失眠、早醒
失眠和早醒偶然出现，往往和白天睡眠时间过长、心理影响等因素有关 。但是，如果近期反复出现了失眠、早醒等问题，且女性年龄处于45-55岁阶段，这往往就是绝经期到来、体内激素紊乱的表现 。
而对于其他年龄段的女性、男性来说，出现失眠症状，还可能与其他疾病有关，比如抑郁症就是其中一种；
它虽然不是体内器质性病变，但是却对患者的身心健康有极严重影响 。如果抑郁症未能在早期发现、积极科学治疗，不单单会导致患者长期抑郁、焦虑、有失眠早醒等问题，甚至是会让患者逐渐产生自杀倾向、最终走上一条不归路 。
文章图片
4、凌晨有饥饿感
正常进食三餐的情况下，我们整夜睡眠轻易不会产生饥饿感 。因为人体处于静止的状态，对能量的需求和消耗相对较少 。但是，如果近期白天频频有饥饿感出现，甚至是在凌晨突然被饥饿感吵醒，伴随了心慌烦躁、出汗等症状，必须进食后才能缓解，这就可能与糖尿病有关；
由于患者体内的血糖代谢紊乱，葡萄糖无法及时被利用供能，这会对患者大脑饥饿中枢造成刺激，导致患者进食量明显增加 。但受到血糖紊乱的影响，即便是患者进食再多的食物，身体也会逐渐消瘦 。
文章图片
以上四个异常睡眠症状到来，都可能是疾病发出的信号 。特别是长期持续存在的身体异常，患者需要及时就医，将自己的详细症状、家族和个人疾病史明确告知医生，然后再进行相关检查，当确诊症状病因后，再进行相关治疗 。
推荐阅读
- 阿司匹林|阿司匹林可以强身健体？平常可以吃吃停停，别傻了
- 低密度脂蛋白|吃他汀后低密度脂蛋白降到1.6，可以减量吗？结合实际病例说清楚
- 睡眠|睡前玩手机停不下来？过不了多久，你可能要面临三种“难堪”
- 疫苗|第三针开打！这些人可打疫苗加强针
- 熬夜|终于找到长胖的理由了！你的“胖”可能与“这个行为”有关！
- 低血压|低血压比高血压更可怕？可能是这7个因素引起的，早知道早预防
- 胰岛素|因为这3个原因开始使用胰岛素的糖尿病朋友，也许可以停用了
- 钩端螺旋体病|接触就可能感染，72岁老人送医抢救
- 荤菜|在外吃火锅，这6种“荤菜”再美味也不能点？辟谣：大可不必理会
- 月经|月经总是不规律？可能是身体出问题了