哈佛大学|【夜读】哈佛75年研究：什么样的人最幸福？答案颠覆你的想象
导读：良好的关系让我们更快乐，更健康 。和家庭、朋友和周围人群连结更紧密的人更幸福 。
作者：Robert Waldinger丨来源：阿里铁军（ID：alitiejun）
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什么样的人最幸福？
生命进程中，是什么让我们保持健康和幸福？如果你现在开始，着手规划未来最好的人生，你会把时间和精力花在哪里？
一个最新的调查询问1980～2000年生的年轻人，他们最重要的人生目标有哪些，超过 80% 的人说，他们主要的生活目标是要变富有，还有 50% 说他们另一个主要生活目标是成名 。
我们总是被告诫要投入工作，努力奋斗，完成更多 。我们似乎觉得要生活得更好，这些就是我们需要追求的 。
可事实真是这样吗？这些真的是在人类生命历程中，帮助他们保持幸福感的东西吗？
人一生中所做过的选择，以及这些选择怎样影响他们，我们几乎无从得知 。我们对于人生绝大多数的理解，是从他人的回忆中获得的 。
我们知道，人是不可能有完整清楚的记忆的 。我们生命中大部分发生过的事情我们都遗忘了 。有时我们记忆形成过程简直充满创造性 。
马克·吐温曾经说过：我人生中一些最悲惨的事情根本就没发生过 。
研究显示，随着年龄的增长，我们实际上以一种更积极的方式在保存我们的记忆 。我想起一张广告上说的：任何时候开始拥有幸福的童年，都不算晚 。
但要是我们能够观察整个人生呢？要是我们能从人们青少年时期一直追踪到老年，去观察到底什么才是真正能够帮助人们保持幸福、健康的东西呢？
我们做了这件事：
哈佛成人发展研究，可能是目前有关成年人生活研究中，历时最长的 。
75年间，我们追踪了724位男性 。年复一年，我们询问他们的工作、家庭生活、他们的健康状况，当然我们在询问过程中并不知道他们的人生将会怎样 。
这样的研究极为稀少 。
几乎所有类似的研究都在10年内流产了，原因可能是失访率太高，或者没有足够的经费支撑，或者研究者兴趣点转移或去世以后没有其他人接手 。
但是多亏了运气以及几代研究者的坚持，这项研究成活下来了 。
在最早的724名男性中，大约有60位还在世，并继续参与这项研究，他们绝大多数都已经超过90岁了 。现在我们正开始研究他们总数超过2000个的孩子们，而我是这项研究的第四任领导者 。
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沃丁格（Robert Waldinger），该研究的第四任领导者
从1938年起，我们追踪了两组男性 。
第一组在加入研究时还是哈佛大学大二的学生 。他们属于Tom Brokaw所说的“最伟大的一代”，他们都在第二次世界大战期间完成大学学业，之后绝大多数人为战争工作 。
另外一组我们追踪的群体是波士顿最贫穷区域的男孩 。正是因为他们来自于20世纪30年代波士顿麻烦最多、最底层的家庭，才被选入我们的研究 。
多数人都住在出租屋里，许多甚至没有热的或冷的自来水 。当他们入选研究之后，所有的青少年都接受面谈和医学检查，我们去他们家里对他们的父母进行访谈 。
后来这群青少年长大成人，进入社会各行各业 。
有的成了工厂工人，成了律师、泥瓦匠、医生，有一位成为美国总统 。有的成了酒精依赖者，一些患上精神分裂症 。有的从社会底层一路爬升到上流社会 。而一些人却沿着相反的方向，走过这段人生旅程 。
这项研究的发起者无论如何也不可能想到，75年之后我能够站在这里，告诉你们这项研究仍然在继续 。
每两年，我们充满耐心和辛勤的研究人员打电话给我们的研究对象，询问是否能够再寄给他们一套有关他们生活的问卷 。
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