廖启智|演员廖启智因胃癌离世：从胃炎到胃癌只需4步，6件事帮你远离它( 二 )
1.长期吃熏烤、盐腌食品的人，胃癌发病率较高，因为这些食品中的亚硝酸盐、真菌毒素、多环芳烃化合物等致癌物的含量较高[1] 。
2.无论哪个年龄段，吸烟都可能增加患癌风险，并且随着每日吸烟量的增多而升高 。总的来说，吸烟者的胃癌发病风险比不吸烟者高50%[1] 。
3.虽然还不明确喝酒能否直接导致胃癌，但嗜酒者一旦患癌，疾病进展可能更迅速[1] 。
4.饮食中缺少新鲜蔬菜与水果等，也和胃癌的发生有一定关系[1] 。
5.经常在外就餐，感染幽门螺杆菌（HP）的概率很高，而幽门螺杆菌是引发胃癌的主要因素之一 。幽门螺杆菌可引起胃黏膜的炎症和损伤,具有致癌作用 。
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幽门螺杆菌感染率高的国家和地区，胃癌发病率也更高 。幽门螺杆菌感染者的胃癌风险，是非感染者的3~6倍 。
控制幽门螺杆菌感染在胃癌防治中的作用，不可忽视[1]！
6.有癌症家族史也是胃癌的高危因素之一 。
智叔的小儿子廖文诺就曾罹患白血病，年仅5岁便不幸离世！
拿到金像奖最佳男配角奖杯时，他笑着望向远方说：“诺诺，这是你和爸爸共同的奖 。” 。
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或许现在的你，正在为了工作而加班、熬夜、频繁应酬，这些事情都会让你的胃慢慢变“坏” 。而你要做的，就是努力避免这些危险因素 。
虽然还没有彻底预防胃癌的方法，但可以通过一些措施来降低患胃癌的风险[2] 。
1.养成良好的饮食习惯，按时就餐，避免暴饮暴食，避免吃得过快、过烫 。
2.避免高盐饮食，少吃或不吃腌菜，不吃霉变的食物 。食物一定要新鲜，并多吃新鲜蔬菜和水果；适当增加蛋白质（如肉、蛋、奶）的摄入，有利于保护胃黏膜 。
3.不吃或少吃烟熏、油煎食物 。
4.不吸烟、少饮酒 。如果饮酒的同时还吸烟，危害更大 。
5.关注胃部疾病，及时发现并处理 。如果有幽门螺杆菌感染，请咨询医生，看是否需要治疗 。发现有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血等胃部疾病时，要及时就诊并接受治疗 。
6.胃癌的高危人群要定期进行体检，以早发现、早治疗 。
智叔走了，但他那些经典角色还留在我们心中 。
也希望每个人都能健康生活、定期体检，平平安安度一生！
审稿专家：
徐惠绵| 中华医学会肿瘤学分会主任委员、中国抗癌协会胃癌专业委员会主任委员
朱志| 中国医科大学附属第一医院肿瘤外科副主任医师
【廖启智|演员廖启智因胃癌离世：从胃炎到胃癌只需4步，6件事帮你远离它】参考文献
[1]陈孝平,汪建平,赵继宗.外科学（第9版）[M].北京:人民卫生出版社,2018.
[2]葛均波,徐永健,王辰.内科学（第9版）[M].北京:人民卫生出版社,2018.
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