血管|年龄只有30岁，但血管却老到了爸妈的程度，4件事常做最伤害血管
小刘今年才刚到30岁，正值而立之年，按理说应当是家庭美满，事业有成，身体状态也应该是健壮时期 。
【血管|年龄只有30岁，但血管却老到了爸妈的程度，4件事常做最伤害血管】上周刚升完职，涨了薪，但就在这本就令人高兴的时候，突发糖尿病酮症酸中毒被送到医院抢救，经过检查发现他的血糖血脂高得吓人，抽出来的血不是正常的红色，而是“牛奶血” 。
这种血在医学上叫乳糜血，由于血内含有大量脂肪，会导致患上血管动脉粥样硬化 。长期如此而不改善的话，有99%的可能就会变成血管硬化 。
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最后就是长时间久坐不动，缺乏运动 。运动太少，就会导致人体心脏的泵血功能减弱，从而血管中的血流就会慢慢变慢，输氧能力也会随之下降 。再加上体内多余的脂肪、胆固醇还有糖分等长期在体内堆积，就会影响血管的输血功能，时间一久人体产生的有毒物质不能及时排出，这样往往就会加速血管硬化和血管壁增厚 。
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这是三个主要影响血管硬化的原因，人们在日常生活中十分容易忽略这些小事，但是如果身体出现这三个信号的话，大家就要多加注意可能是血管硬化导致的 。
信号一：时常早醒或醒后入睡难 。有些睡眠不好的人，就经常睡到三更半夜醒来之后，就很难再入睡了，还有一种是晚上睡了以后早上就醒的非常早，这都属于“早醒”情况，需要多加注意 。
信号二：白天总是瞌睡、打呵欠 。平时的日常工作也不累，晚上也休息的非常好，但就是在白天的时候总是打瞌睡，不停地打呵欠 。这可能就是大脑缺氧的表现，而且极有可能是因为脑血管硬化所导致的 。
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信号三：经常出现头痛、头晕，还很健忘 。头晕、头痛看起来虽然很常见，一般在一个人劳累过后就可能出现 。但一个人经常头晕头痛，必须警惕脑血管发生病变 。
当出现上述症状时，我们一定要引起重视，及时到医院检查 。血管硬化早已不是老年人的“专利病”，建议30岁以上，定期做颈动脉超声检查 。
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