养生|泡脚虽然养生但不适合每一个人，这5个关于泡脚的禁忌，不要忽略
工作了一天回到家中，总是非常的疲惫 。睡前泡一个热水脚是一件非常舒服的事，能够让人很是放松，也能够让人更加轻松的入睡 。大家也都知道泡脚是一个非常好的养生方法，但是很多人都不知道泡脚也是有一些禁忌需要注意的，只要把这些禁忌都注意到位了，才能确保自己更加健康 。
【养生|泡脚虽然养生但不适合每一个人，这5个关于泡脚的禁忌，不要忽略】
文章图片
泡脚有哪些禁忌？
1、吃完饭不要立马泡脚
很多人都是在晚上吃完饭以后立马泡脚，他们觉得这样能够更加舒服 。其实这样做是不合适的，吃完饭以后立马泡脚，会让血液涌入下肢 。这样做的后果就是会让肠胃血液供应不足，会影响到肠胃的功能，会出现消化不良的问题，时间久了还容易得肠胃疾病 。
2、不要空腹泡脚
很多减肥的人群喜欢空腹泡脚，他们觉得这样能够促进血液循环，促进新陈代谢，能够让减肥效率更高 。虽然确实有这样的道理，但是实际上还是存在一定的健康隐患 。如果泡脚的时间过长或者泡脚的水温过高，就会影响到人的血糖，就会头晕目眩、胸闷、反胃等等，很是难受 。最好能够在吃完晚饭后一个小时后再去泡脚，这样比较合适，不会产生不适的症状 。
3、泡脚的时间不要过长
虽然泡脚是一件非常舒服的事，但是大家在泡脚的时候要注意好时间，千万不要长时间的泡脚 。如果泡脚的时间过长，对于一些心脑血管疾病患者来说，是比较危险的，它会增加疾病发作的概率 。最好把泡脚的时间掌握在15分钟到20分钟之内，不要超过20分钟 。
文章图片
4、泡脚的水温不要太高
大家在调泡脚水温度的时候，一定要注意，千万不要把水温弄得太高，不然容易烫伤皮肤，而且水温过高、泡的时间太久，会让人不舒服，感觉头晕 。生活中如果有条件可以购买一个恒温的泡脚桶，把温度设置在40~40℃之间就比较合适，最多不要超过45℃ 。如果不知道怎么看水温，也感知不准确，可以买水温计，这样比较准确 。
5、有些人群不适合泡脚
生活中有很多人是不适合泡脚的，在生活中应该减少泡脚的频率，或者干脆不泡脚 。比如说低血压患者、糖尿病患者、冠心病患者、高血压患者等等 。尤其是糖尿病患者，在泡脚的时候不注意容易把脚烫伤 。糖尿病患者把脚烫伤是一件非常危险的事，容易患上糖尿病足，这是一种极其危险的糖尿病并发症 。还有一点需要注意，那就是儿童不能长时间的泡脚，稍微洗一下脚就可以了，不要泡脚 。因为儿童的皮肤比较娇嫩，而且儿童的关节等部位也处在发育过程中，不要被烫伤 。
文章图片
泡脚能够给身体健康带来好处，但是并不适合每一个人，有一些人是不能泡脚的，这一点需要特别注意 。除此以外还要注意一些泡脚的禁忌，不管是在时间上还是在水温上，还是在其他的地方都要注意好，这样才能让泡脚真正的为人所用 。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
推荐阅读
- 中医养生馆|火罐印子成年轻人最时尚标志？专家告诉你，中医养生要避开这些“坑”！
- 湖南省人民医院|秋天莫过一碗汤，湖南省人民医院推出21道秋季中医养生汤送病房
- 生姜|一片生姜就是一味良药！但食用有三个禁忌，别让养生变伤身
- 养生|【天天养生】夏季养心肺药膳方，从主食炒菜到汤水都齐了！
- 养生|别再信了！这20个你一直照做的养生方法都是骗人的，坑了几辈人！
- 养生|朋友圈最流行的“伪”养生，正在毁掉一代中国人
- 喝茶|年中最热的大暑节气来袭，还在乱喝茶？三伏天喝什么茶更养生？
- 养生秘诀|大暑至，夏正浓！养生秘诀请查收
- 养生|一勺猪油等于五副药？常吃猪油是养生还是致癌，一文告诉你答案
- 养生|中年男人养生 务必重视这9条