主食|糖尿病人主食吃什么？听听3名糖尿病患者怎么说！吃饱吃好不升糖
【主食|糖尿病人主食吃什么？听听3名糖尿病患者怎么说！吃饱吃好不升糖】主食是每天的饮食中必不可少的，那么，糖尿病人主食应该吃什么呢？听听几名患糖尿病多年的老糖人怎么说！
糖尿病友老六，糖龄8年
主食很重要！有人认为人类吃了几千年的主食，现在生活条件好了，可以多吃菜，少吃主食 。还有人认为吃主食会增肥，而用蔬菜来代替主食，就可以达到减肥的效果 。
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最近发现黑麦面和藜麦做馒头不错，黑米黑麦黑豆也OK，杂粮就是不能追求口感了，荞麦面也能吃点，算起来能吃得还不少呢！窝窝头偶尔也吃点，还有紫薯包也可少量吃，现在不能偷懒了 。
以前有时候不想做饭，一个凉皮肉夹馍就解决了，偶尔还吃吃小饭店，主食还有长安搅团，一说就口水流一地，茴香煎饼我也偶尔吃，一切一切好吃的，我也只能浅尝即止，不敢造次了，糖人可真心不容易啊！
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