红肉|每天都这么吃容易致癌，这4种生活习惯，基本上是我国人的通病
养生是什么？不以伤害身体健康为前提，尽可能延长寿命的做法，但有些人却是越养越病......
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长期吃油炸食物：经过高温油炸的食物，再加上调味品的结合，足以刺激人的食欲 。可这类食物更是需要大家警惕的，其中含有的杂环胺、丙烯酰胺、苯并芘等，都是世界卫生组织国际癌症机构列为的一级致癌物 。
一级致癌物是指明确会对人体致癌的成分，偶尔放纵下没关系，但不要大量经常地吃 。
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【红肉|每天都这么吃容易致癌，这4种生活习惯，基本上是我国人的通病】每天的盐摄入超标：我国人偏爱吃重口味的食物，除了炒菜放盐多以外，还喜欢吃高钠的菜肴，如咸菜、腊肉、腊肠、火腿肠、导致机体代谢负担加重，甚至成为诱发胃癌的因素 。
在我国《高血压防治指南》中建议， 每天每人吃盐量应在5g以下 。
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