宝宝|宝宝眼睛发育有黄金期！做对3件事，让宝宝有好视力！( 二 ) 宝宝|发育|视力|好视力|近视

排除遗传原因，预防近视眼的真正关键在于：是否有足够的户外活动时间。
研究表明，每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视眼发病率，且儿童每星期每多在户外呆一小时，他们近视眼的风险就会下降约2％。

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为什么户外活动就能预防近视眼呢？
这是因为，阳光接触与眼球发育有关。如果阳光接触不足，视轴（眼球前部到后部的距离）就会变长，导致近视眼。因此，多鼓励宝宝出门吧。

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此外，多给宝宝吃胡萝卜、动物肝脏、深绿色蔬菜、深海鱼类、柑橘类水果、花生腰果等（3岁以内不能吃整粒的坚果，防止吸入气道引起窒息，建议家长将坚果粉碎后给宝宝食用）各种豆类。这些都是对视力有益的食物，能够有效保护宝宝的眼睛哦。

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所以要保护宝宝的视力，家长除了以身作则外，最好的办法嘛，平时多和宝宝亲子互动，用图书、玩具、户外运动来转移宝宝的注意力，这样才能减少宝宝对电子产品的兴趣。
宝宝视力好，眼睛就会炯炯有神，粑粑麻麻们快做起来，帮宝宝炼成一双“火眼金睛”吧。
【宝宝|宝宝眼睛发育有黄金期！做对3件事，让宝宝有好视力！】
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宝宝|宝宝眼睛发育有黄金期！做对3件事，让宝宝有好视力！( 二 )

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