血栓|3种症状可能是血栓信号！一个简单动作“冲走”血栓，躺着便能做
吴奶奶在半个月之前，突然发现自己的小腿出现了疼痛、麻木感，起先她没有当回事，以为是太过劳累引起的 。但是在休息之后疼痛感非但没有减轻，还变得越来越严重，甚至右边小腿出现了按一下一个坑的现象，吴奶奶赶紧告知家人一起去医院检查 。
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在经过一系列检查之后，吴奶奶被确诊为右下肢血栓，必须马上做手术 。在手术前进行了静脉造影检查，发现血栓已经从下肢静脉蔓延到下腔静脉，情况很危急 。幸好吴奶奶发现的时间较早，经过一个多小时的手术，吴奶奶下肢内的血栓基本被吸出，下肢血管恢复畅通 。
其实在血栓来临之时，身体会有一系列的症状表现，但是很多人却不重视，从而导致血栓发展的越来越严重，甚至危及生命 。
身体哪些症状是血栓来袭？
1、记忆力减退
过度疲劳或者是长期处于不良情绪下会出现记忆力减退的情况，如果排除以上两个因素的话，记忆力在短时间内大幅度下降，很可能是脑部血管发生堵塞所引起的 。因为脑部出现血栓会导致血液、氧气以及一些营养物质无法及时输送给脑部，会影响到中枢神经系统，导致记忆力减退 。
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2、胸闷胸痛
出现这个现象一般会发现在长期不运动的人群身上，长期缺乏运动会导致静脉当中的血液发生凝固，也可能会发生脱落，并且会随着血液流动到体内的各个血管当中 。如果血栓的体积比较大或者是达到一定数量的时候，会将一些大的动脉分支堵塞，引起肺脏梗死，导致出现胸闷、胸痛等症状 。
3、走路跛行
在正常情况下，出现走路跛行的情况很可能是血管堵塞引起的 。下肢肌肉收缩会促使静脉血液向心脏方向流动，保证身体血液循环正常 。如果腿部血管出现堵塞，会导致下肢血液流动变慢，当血管内堵塞的面积越来越大，会导致行走时出现跛行的现象 。
一个动作帮你“冲走”血栓
踝泵运动是个非常有效的运动方式，以踝关节为中心，通过小腿比目鱼肌和胫骨前肌发生规律的收缩、舒张，以此起到泵的作用 。这样一来可以加速下肢静脉血液的流动，缓解血栓的形成 。
对于一些血栓术后的患者，采取该运动建议选择平躺着，下肢伸直然后将脚尖向上勾，之后再脚尖向下伸，最后让踝关节旋转360度，重复进行 。
需要注意的是，做这个运动并不是时间越长越好，建议每次脚尖向上、向下勾的时间保持在每次5~10分钟，踝关节环绕也同样的时间即可，每日可以进行三次 。
除了一些运动以外，在坊间也有很多食物可以去血栓的传闻，这些方式靠谱吗？
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吃洋葱、喝红酒可以防血栓吗？
洋葱是生活中很常见的蔬菜，很多人认为吃洋葱可以预防血栓，但这个说法是不科学的 。洋葱内含有的营养物质很多，还包含前列腺素 。这个营养元素可以降低血液粘稠度、扩张血管，但该物质和参与人体的生理调节并没有太大的关系，所以并不能起到预防血栓的效果 。
除了吃洋葱以外，喝红酒可以预防血栓也是很流行的说法 。因为红酒内含有白藜芦醇，对于心血管有一定保护作用 。但是需要注意的是，红酒内含有的白藜芦醇含量是非常少的，喝一点红酒完全起不到预防血栓的效果，而大量喝酒对于健康又会产生不好的影响 。
参考资料：
无.喝红酒可以软化血管？[J].饮食保健，2017
熊江.下肢静脉血栓后为何腿一直肿[J].大众医学，2013
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