脑梗|这些人可能是脑梗的“偏爱”人群，应重视养成健康的生活习惯
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1、长期久坐的人
不少上班族由于工作原因，需要长时间坐着，并且生活中也没有刻意做一些运动，导致身体血液循环变慢，造成脑供血不足 。
久而久之，很容易导致血栓的形成，增加脑梗的发病风险 。此外，久坐的人新陈代谢较慢，脂肪容易堆积于血管壁，也容易造成血管堵塞，诱发脑梗 。
2、饮食不节制的人
之所以会形成脑梗，主要是由于血管内堆积了过多的垃圾造成的，而饮食不节制的人就容易出现这一现象 。
许多患有脑梗的人平时都很喜欢吃高热量、高脂肪、高盐、高糖等食物，这类食物摄入过多，会造成肥胖，导致血脂、血压、血糖升高，血液浓度上升 。
因此，中老年人应管住嘴，饮食要有节制，多摄入蔬菜水果，这样才可以防止血液变得粘稠 。
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3、精神长期紧张的人
现代人生活压力较大，许多人精神长期处于焦虑、紧张的状态下，这很容易引起血管痉挛，血压升高，进而影响血液的流动，形成血栓，最终诱发心脑血管疾病 。
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4、长期吸烟饮酒的人
吸烟喝酒会给健康带来诸多危害，经常吸烟喝酒，酒精、烟草中的有害物质均可损伤血管壁，导致血脂、血压升高，促进动脉硬化、血栓的形成，从而增加脑梗的发病风险 。
【脑梗|这些人可能是脑梗的“偏爱”人群，应重视养成健康的生活习惯】此外，吸烟喝酒还会损害到肺、肝、肾等器官的健康，严重时可诱发肺癌、肝癌、胰腺癌等疾病，为了健康着想，应远离烟酒 。
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