西奥多·弗里德曼|为什么睡够8小时还是困？老是感觉很累，赶紧自查有没这几种病
现在正是白天 ， 但你似乎就是无法投入工作 ， 是睡眠不足 ， 还是有什么别的原因让你筋疲力尽？了解一下导致疲劳的这些根源 ， 让自己重新振作起来 。
文章图片
4. 心脏病
极度疲劳是充血性心力衰竭的一种常见症状 ， 当心脏无法正常泵血时就会出现疲劳 。
如果患有该疾病 ， 当患者运动时 ， 会加重疲劳感 ， 胳膊或腿出现肿胀 ， 呼吸急促 。
5. 睡眠呼吸暂停
这种紊乱会让患者在睡眠时无法获得足够的氧气 ， 这意味着患者在晚上得不到真正的休息 。
美国加州大学圣地亚哥医学院睡眠医学中心主任雪芙丝博士说：“大脑会察觉到你并没有排出体内的二氧化碳 ， 它会在警觉状态下短暂醒来 。”而患者甚至意识不到这一点 ， 所以很难理解为什么在白天这么困 。
雪芙丝博士说：“患者无法进入快速眼动睡眠 ， 这种睡眠让人感觉最好 。”
有一种叫做持续气道正压通气呼吸机的设备 ， 可以帮助患者保持呼吸道畅通 ， 睡个好觉 。
6. 更年期
如果你正经历更年期 ， 可能会发现很难睡个好觉 ， 在这个阶段 ， 体内的激素会发生很大的变化 ， 这会导致身体在夜间盗汗和潮热 ， 让你在夜间醒来 ， 白天却拖着疲惫的身体 。
文章图片
7. 抑郁症
这种疾病会让人的大脑失去它需要的化学物质 ， 而这些化学物质正是大脑最佳状态的保证 。其中一种物质称为血清素 ， 它有助于调节人体生物钟 。
抑郁症会降低人体的精力水平 ， 让人在白天感到疲惫 。你可能会发现晚上难以入睡 ， 早上过早醒来 。如果觉得自己抑郁了 ， 可向医生咨询 ， 谈话疗法和药物都会对你有所帮助 。
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
*本文版权归腾讯医典所有 ， 未经授权禁止媒体转载 ， 违规转载将依法追究法律责任 。欢迎个人转发至朋友圈 。
【西奥多·弗里德曼|为什么睡够8小时还是困？老是感觉很累，赶紧自查有没这几种病】*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典” ， 获取更多健康科普知识 。
推荐阅读
- 甲状腺|为什么甲状腺有问题的人越来越多？“祸根”不是吃碘盐，而是它
- 蜂蜜|蜂蜜为什么不会变质？
- 精神分裂症|为什么是我得了精神分裂症？与这3大因素脱不开关系！
- 阿奇霉素|阿奇霉素，为什么要用3天停4天，不会减弱药效吗？
- 女生|女生为什么喜欢抱抱？有女朋友之后才知道的4个“小秘密”
- 为什么高血压愈发“无孔不入”？医生提醒：早起3不要，血压自己降
- 癌症|中国得癌症的年轻人为什么变多了？
- 橙汁|运动之后为什么不推荐喝白水？
- 中国医院|为什么很多医生名气很大，看病却不行？暴露了中国医院的几个问题
- 医生|现在的年轻人，腰为什么老不好？医生曝光6个真相，看完脸红了……