痛风|得了痛风，饮食有讲究？4个饮食原则需牢记于心了
现在越来越多的人因为痛风的折磨生活质量降低，痛风是对人体健康不利的疾病，在发病期间身体尿酸水平升高，会因为过多尿酸盐结晶在体内堆积而刺激关节，主要的感觉就是关节疼痛，甚至局部容易肿胀 。
肾脏功能下降，有尿酸盐结晶体在肾脏部位堆积让其功能降低，正常生活也会受到影响 。因此，要了解改善痛风的方法，通过让疾病好转恢复身体健康状态 。另外，相关的饮食原则要掌握，可别反着做，否则痛风容易复发 。
文章图片
痛风患者应牢记哪些饮食原则呢？
1、滴酒不沾
经常喝酒，是加速痛风发展的坏习惯 。出现痛风之后需要坚持滴酒不沾这个原则，因为酒精刺激性大，除了让肝脏容易发生病变，还会在酒精获取之后身体排泄尿酸压力增大 。尿酸产生的量多，排泄速度缓慢，浓度会升高之后刺激身体，这样痛风更容易复发，需要改掉这种坏习惯，通过滴酒不沾让疾病更快好转 。
文章图片
2、不喝骨头浓汤
痛风出现后，应该少喝浓汤 。很多人认为多喝汤能够获取更丰富的营养物质，殊不知很多的骨头浓汤或者火锅汤底浓缩着食材中的各种成分，喝了容易发胖之外还会获取过多的尿酸 。已经有痛风在影响健康，需要避开这种不良的饮食习惯，少喝汤为好，才能控制尿酸水平让疾病不容易复发 。
3、适当补充水分
痛风患者在饮食这方面，需要注意水分的获取，不要总吃那些太过干燥，没有水分的食物 。因为水分获取量充足也对痛风的治疗有帮助，身体大部分的尿酸会通过尿液排泄的方式排出体外，饮水量充足，尿液排泄的量多，可以将体内多余的尿酸带走，通过这种方式来保持身体健康 。
很多人一点水分都不获取，在长时间水分获取量过少之后尿酸排泄速度缓慢，可能痛风就容易复发，需要坚持正确的饮食原则 。
文章图片
4、远离高嘌呤食物
【痛风|得了痛风，饮食有讲究？4个饮食原则需牢记于心了】痛风患者要远离高嘌呤食物，以免尿酸超标导致痛风发作 。很多人没有了解相关的饮食禁忌，和正确的饮食原则反着做，疾病发展速度加快，恶化之后身体无法保持健康 。痛风患者在饮食上，应远离含有高嘌呤的海鲜、豆类食物、动物内脏等，通过这种方式来让身体尿酸产生量减少些 。
推荐阅读
- 高血压|得了高血压会有哪些症状？没有症状的高血压更害人！
- 痛风|得了痛风是应该多走路还是少走路？医生教你5招，预防痛风复发
- 精神分裂症|为什么是我得了精神分裂症？与这3大因素脱不开关系！
- 痛风|痛风，到底是怎么来的？是吃出来的？医生告诉您真相
- 嘌呤|4类食物堪称嘌呤之王，坚持5点饮食原则，远离痛风很简单
- 地中海饮食|地中海饮食还能帮男性缓解“难言之隐”，帮肥胖女性降低糖尿病风险
- 福建|福建一个月男婴脑出血，竟和妈妈一个饮食习惯有关！母乳妈妈千万注意
- 外卖|上海一餐饮广场污水横流、厨子赤膊！外卖小哥都看不下去了“脏得不得了”
- 饮食|胃不好的人，要远离这4个不良因素，以免加重胃部不适！
- 癌症|癌症和饮食有关？医生提醒：这11种食物最好谨慎食用，有致癌风险