鼻呼吸|【健康知识】口呼吸：一个被忽视的不良习惯
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口呼吸的原因与治疗正常呼吸时 ， 空气由鼻腔进入肺 ， 若因某些原因使空气不经鼻腔而由口腔入肺时 ， 就会形成反射性口呼吸 。一般来说 ， 口呼吸的病因主要分为两种 ， 一种是由长期的慢性鼻阻塞性疾病所致 ， 如儿童鼾症 ， 口咽淋巴组织增生 ， 腺样体、舌体及扁桃体肥大 ， 慢性鼻炎 ， 鼻中隔偏斜 ， 鼻息肉 ， 鼻甲肥大等 ， 这些病症皆可导致鼻咽腔或口咽腔变窄 ， 鼻呼吸受阻 ， 进而导致口呼吸 。
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对于这类患儿 ， 首先要到耳鼻喉科就诊 ， 治疗、根除各种导致呼吸道阻塞的病因 。患儿口呼吸若是由常见的扁桃体或腺样体肥大导致 ， 可能还需要采取手术切除肥大的腺样体或扁桃体 。
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如何防止口呼吸首先应治疗慢性或急性鼻呼吸道疾病 ， 必要时切除过大的扁桃体 ， 待鼻呼吸道完全通畅后 ， 再酌情视错合的严重程度进行矫治 。
年幼的儿童畸形尚不严重时 ， 除教育其不用口呼吸外 ， 可用前庭盾改正口呼吸习惯 。
前庭盾放于口腔的前庭部分 ， 双侧延伸至第一磨牙 ， 前份与前突的上切牙接触 ， 双侧后份离开后牙2-3mm以减轻颊肌的压力 。舌肌活动可扩大牙弓后段 ， 闭唇时唇肌的压力可压上切牙向舌侧 。如患者已为恒牙列 ， 除教育不用口呼吸外 ， 应视错合的情况 ， 全面考虑其治疗计划 ， 进行一般性矫治 。
【鼻呼吸|【健康知识】口呼吸：一个被忽视的不良习惯】来源：空军军医大学口腔医院
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