身高|11岁女童身高163厘米，儿科医生：这习惯很不错，值得家长借鉴
11岁女童身高163厘米，儿科医生：这个习惯很不错，值得家长借鉴
不少家长对孩子长高这个话题感兴趣，谁不想让自己家的小孩长高呢？如今的社会对身高的门槛比较好，身高问题也会影响事业，父母让自己的孩子长高个，也是为了让孩子以后的人生有更多选择 。
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3、蛋糕、糖果
糖果、蛋糕等含糖量较高的食物，也会导致孩子出现积食问题，而且这些食物营养成分比较单一，孩子经常吃的话，会导致脂肪含量过度堆积，引起孩子肥胖问题，还会影响牙齿健康，导致蛀牙出现 。
所以，建议家长们要控制孩子吃糖果、蛋糕等含糖量较高食物的频率，避免孩子脾胃受损 。
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儿科医生：调理脾胃，预防积食，以下2种方法值得借鉴
【身高|11岁女童身高163厘米，儿科医生：这习惯很不错，值得家长借鉴】1、及时补充有益脾胃的营养元素
孩子脾胃比较娇嫩，抵抗力也差，日常饮食习惯稍微不注意就会对孩子脾胃造成损害，孩子脾胃一旦受损就会导致营养物质吸收缓慢，影响孩子生长发育，出现体质差易生病的情况 。
所以，家长朋友们可以给孩子补充一些营养元素，每天让孩子吃两片阿贝锌乐，它是由富锌硒蛋白、猴头菇、山药、柠檬等营养物质组成，成分安全，适合孩子食用，不仅可以促进消化，预防积食，还能减轻脾胃运转负担 。
阿贝锌乐中的富锌硒蛋白、猴头菇、山药、柠檬等营养元素，属于药食同源，温和无刺激，不会对孩子身体产生不良影响，其祖方是根据《千金方》当中的健脾消食方法改良而来，可放心食用 。
每天饭后来2片，促进以上营养物质吸收，消食健脾 。
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2、不熬夜
很多家长朋友有熬夜赖床的行为，孩子们自然也会学习，这样的生活习惯是必须要改善的，否则影响孩子生长发育，家长追悔莫及 。
经常熬夜会影响内分泌调节，生长激素无法正常分泌，导致身体中缺乏升高急速，导致孩子长不高，身材矮小的现象 。
所以，尽量要早睡早起，晚上9点左右入睡，早上7点左右起床，保证10小时左右的睡眠时间，促进身体健康 。
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