牙齿|刷牙时别做这些坏习惯，当心毁掉你的牙齿！
审阅者:赵蕾(四川大学华西口腔医院)
作者:高巍(北京大学第一医院)
【牙齿|刷牙时别做这些坏习惯，当心毁掉你的牙齿！】什么，刷牙还需要学习？难道我几十年凭祖传加亲身经验摸索出来的刷牙方法，是不正确的？是的，刷牙是每个现代人都离不开，且看起来及其简单的技能，同时也是最多说法、最多误区、最容易忽视和出错的 。
扪心自问，我们为什么要刷牙呢？是为了刷掉菜叶？肉丝？还是色素？另外，每天刷几次牙合适呢？什么样的刷牙姿势和时间又是恰当的呢？
这样连续的灵魂拷问，是不是已经让你有点儿头大了？没关系，放宽心，接下来我们来认真聊一聊正确的刷牙方法 。
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图片来源：站酷海洛
参考文献
[1]. 孟焕新.临床牙周病学.北京：北京大学医学出版社，2014
[2]. 全国爱牙日“口腔健康，全身健康”——刷牙漱口用牙线，洁牙护龈促建康．健康指南：中老年．２０１９（１０）：５９－６０
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
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