连一医|200斤的小月找到了连一医这个科：吃着吃着就瘦了，还有喜了……
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运动不行？
那就吃减肥药、试偏方
结果……呵呵 。
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就在她快要自暴自弃的时候
一个减肥成功的朋友偷偷分享给她一个秘密
第二天 ， 小月就慕名找到了
连一医临床营养科海维营养师
结果肥还没减 ， 就遭受了一波打击
因为检查发现 ， 小月不仅月半
还有多囊卵巢综合征！
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啥叫“多囊卵巢综合征”？
多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女（尤其是25岁到40岁女性）常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病 。由于体内激素变化 ， 会使女性身体出现高雄表现 ， 比如多毛、痤疮的表现 ， 并带来月经紊乱、排卵异常、不孕等健康问题 。
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面对这样的结果
小月立即拉着海维营养师的胳膊不撒手
“我觉得还能抢救一下 ， 别放弃呀”
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接着 ， 海维营养师详细询问了小月的
家族史、慢病史、膳食史 ， 情史……
做了人体成分分析
告诉她要想怀孕先要瘦
之后结合营养评估情况
给予小月个性化的饮食指导
没错 ， 还有上面提到的秘方
划重点划重点了啊~~
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海维营养师
多囊卵巢综合征患者往往存在能量摄入过多 ， 饮食结构紊乱 ， 脂类和碳水化合物摄入过多以及蛋白质比例相对不足等问题 。控制体重 ， 限制总能量摄入及调整饮食结构是首要原则 。
1
限制总能量的摄入
将正常自由进食的能量减去1/3到1/2 。
【连一医|200斤的小月找到了连一医这个科：吃着吃着就瘦了，还有喜了……】2
减少碳水化合物摄入
限制精制糖如白砂糖、红糖以及蜂蜜等的摄入；
主食要粗细搭配 ， 除大米、白面外每天要有粗粮 ， 如小米、黑米、薏米、燕麦、玉米等；
吃薯类及根茎类食物如红薯、紫薯、土豆、山药等 ， 要注意减少米面类主食量 。
3
限制饱和脂肪酸的摄入
如猪油、五花肉、肥牛、肥羊、排骨、猪蹄等；最好搭配优质脂肪 ， 如深海鱼、橄榄油、茶籽油、亚麻籽油、紫苏油等 。
4
适当增加蛋白质摄入
可选择瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶等 。
5改变不良饮食习惯
细嚼慢咽 ， 不暴饮暴食 ， 规律就餐 ， 戒烟限酒 。
注意：不要熬夜 ， 吃对 ， 睡好 ， 一个都不能少！
现在 ， 小月半已经变回美丽的小月了
怀孕期间的她为了保持身材
保证宝宝的营养均衡
还一直在连一医临床营养科的指导下饮食
小月本人表示
感觉自己越来越像小仙女儿了 ， 能飞的那种！
门 诊 排 班
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易海维/供稿
宣传统战处/编辑整理
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