保健品|经常吃保健品身体就一定好？这4个保健品的作用要知道，看完你就有答案
目前市面上的保健品很多 ， 有的中老年人为了保持身体健康 ， 就经常会买一些保健品 ， 但往往没有能起到理想中的效果 。其实保健品并非完全没有用 ， 但是在保健品的选择上还需要注意 ， 保健品并不是能够随意服用的 ， 使用出错也会给身体造成影响 。
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保健品都有哪些作用？
【保健品|经常吃保健品身体就一定好？这4个保健品的作用要知道，看完你就有答案】1、营养滋补
营养滋补型的保健品是市面上很常见的一种 ， 它主要就是针对身体虚弱的人群进行补充 ， 但这种营养补充一般饮食上也能够起到很好的作用 。因为保健品中起到营养滋补作用的 ， 主要是有蜂王浆 ， 氨基酸以及核苷酸的 。这些其实在日常生活的饮食中都可以正常摄取 ， 并不需要专门进行补充 ， 但适量的使用这样的保健品也是可以的 ， 不会对身体造成影响 。
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2、改善身体
很多保健品打着强化体质、改善身体的名头 ， 这也让很多中老年人信以为真 ， 认为真的有什么药品能够短时间内提高体质 ， 其实这与饮食调理身体 ， 提高体质的效果大同小异 。因为这一类型的保健品大部分是含有蛋白质以及各种微量元素 ， 这些物质通过正常饮食就能足够摄取 ， 对于饮食习惯良好的人来说并没有很大的帮助 。如果是饮食习惯不好 ， 长期缺乏维生素的人 ， 可以选择这一类保健品来进行使用 。
3、药物保健
这一类保健品有一定的辅助治疗作用 ， 主要就是其中含有各种常用食药同源的成分 ， 这些成分对身体有一定的帮助 ， 并且能起到保健效果 。但是这类物质如果单一使用的话 ， 能起到的效果比较局限 ， 还需要搭配复合的配方来进行调理 。常见的就是带有灵芝 ， 何首乌以及螺旋藻等物质的保健品 。
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4、预防疾病效果
保健品在很多时候还是能起到良好效果的 ， 就比如对疾病的预防 。因为一些保健品是针对各种疾病来进行营养补充的 ， 就比如补充叶酸能够降低高血压患者脑卒中的风险 。如果说高血压患者比较严重的时候 ， 只进行饮食上的补充 ， 可能无法保证对疾病的预防 ， 此时就可以考虑使用保健品 。
对于保健品一定要树立正确的认识 ， 保健品虽属于带有一定功效的食品 ， 但是也不能胡乱使用保健品 。它也不是仙丹妙药 ， 对于保健品的使用还需要严谨一些 ， 才能够正常发挥其作用 。
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