牙齿|收好这份护牙指南，让你的笑容更灿烂｜医声永流传( 二 )
03
下面让我们有请当代医生，为我们讲解最新的护牙小妙方：
我们的医院患者群以中科院的科研人员、附近大型互联网企业员工居多，年龄从三岁小朋友到90多岁老科学家，院士都有 。
根据我临床多年的观察，近几年我们口腔常见病都越发年轻化、幼儿化，让人忧心 。
文章图片
小贴士
牙疼总是突如其来的，大多数情况患者是夜间疼的睡不着觉，甚至吃止痛药都不管用，第二天急急来挂号看病，偶尔也有吃饭不注意一个小石子或者一个小骨渣咯了一下，牙齿有震荡不适又或者说更倒霉更严重直接导致牙折断累及神经，神经暴露出来导致牙齿剧烈的疼痛 。
我们说牙齿预防呢，一般分为三级 。一级预防针对病因去预防，重点在于清洁干净牙齿，二级预防早发现早治疗，牙齿早期的病变是不易被觉察的，等出现症状一般就晚了，我们除了可以对着镜子自查，最推荐的最专业的是每半年到一年去口腔科请牙医帮助检查，三级预防，一般是针对牙齿的并发症，甚至是牙齿已经严重到拔除，我们需要修复这颗牙齿而进行的一些治疗，我们要定期去口腔科去发现问题，进行预防性地检查，甚至是必要性的治疗 。
健康中国战略提出，三健，健康口腔、健康体重、健康骨骼，其中有一项是健康口腔，为什么不是其他慢性病呢？
小贴士
因为我们口腔健康是可以通过改变行为而大有改善的 。
我们平时要注意口腔清洁，重中之重是将牙齿清洁干净让细菌无处安家，我们推荐使用中华口腔医学会推荐的水平颤动拂刷法，为了防龋可以使用含氟牙膏，注意用量，一般成人用量黄豆粒大小就足够了，敏感的牙齿可以使用脱敏牙膏，还可以辅助使用刷牙的小神器牙线甚至牙间隙刷，这样真正做到了面面俱到，那么在这里我想让大家思考一下，我们每一颗牙齿有几个面需要清洁呢？两个面？三个面？我要清洁干净五个面，面面俱到您今天做到了吗？
其次我们要少糖，不是只少吃糖果，其他高糖食品也要限制食用量，注意刷牙时刻，晚上刷牙后不要再吃东西，每天至少刷牙两次，有效刷牙三分钟 。
生活中很多人喜欢用牙签剔牙，思考问题时喜欢叩牙，用牙当瓶起子起啤酒，这些行为对牙都有极大的损伤 。虽然老话说了，牙疼不算病，但他还有下半句，疼起来要人命，这里我要更正牙疼是病，大家一定要重视哦！
苏轼曾用“明眸皓齿”形容女子美丽，而一口好牙，不仅关乎颜值，更关乎健康 。希望大家都能拥有一口好牙，笑口常开 。
文章图片
文章图片
制作人员名单
文章图片
来源：中国青年报客户端
推荐阅读
- 牙齿|35万！男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 牙刷|刷牙前，牙膏要不要沾水？选牙刷必看这4点，不然牙齿“越刷越黄”！
- 牙齿|牙膏怎么买，牙科医生给了3个建议，别再傻傻被坑钱
- 牙齿|35万！杭州男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 阳江市人民医院|点赞广东好医生｜阳江市人民医院周敦荣：穿上白大褂就要担起这份责任
- 北京|最新攻略请收好！疫情防控成常态，北京看病有这些新变化
- 肝损伤|抗肿瘤药物引起肝损伤咋处理？这份肿瘤笔记请收好！
- 牙周炎|可怕！32岁男子患上牙周炎，牙齿几乎全掉光
- 经期|河南暴雨，如果你正处于经期，请收好这份自我保护指南
- 牙齿|牙齿死亡全过程实录，看完你还敢犯“拖延症”吗？