吸烟|长期抽烟的人突然戒烟，会对身体造成伤害吗？医生给出了答案！
日常生活中 ， 当我们谈到吸烟的危害时 ， 想必大家都是知道的 ， 吸烟时间越长 ， 吸烟越多 ， 患有肺癌的风险就越高 。若是一个人每天吸15-20根烟 ， 那么患有喉癌、肺癌、口腔癌的风险比不吸烟的人高达14倍 。现如今 ， 很多人开始意识到吸烟的危害 ， 所以开始尝试着吸烟 ， 但是戒烟以后身体会出现很多不适感 ， 从而导致戒烟失败 。长期吸烟的人突然戒烟 ， 会不会伤害到身体？一篇文章告诉你！
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■长期抽烟的人突然戒烟 ， 会对身体造成伤害吗？医生给出了答案！
●注意力不集中：
日常生活中 ， 香烟当中含有着有害物质 ， 像是焦油、尼古丁等物质 ， 会直接破坏神经系统 ， 影响到人们的精神状态 ， 长时间吸烟很容易导致注意力不集中 。在一开始戒烟的时候 ， 人们的身体无法摆脱尼古丁或焦油等对神经的影响 ， 加上戒烟时产生的其他反应 ， 很容易会出现注意力不集中的情况 。
●心烦意乱：
日常生活中 ， 当没有戒烟时 ， 香烟当中的尼古丁就会兴奋中枢神经 。若是在戒烟以后 ， 体内没有了尼古丁刺激大脑；身体就会感到不适 ， 可能会引起心烦意乱或寝食难安的情况 。
●睡眠异常：
日常生活中 ， 在戒烟早期还可能会出现睡觉中断的情况 ， 虽然入睡速度很快 ， 但是在睡着几个小时候 ， 就会突然醒来 ， 头脑异常清醒 ， 无论怎么睡都睡不着 ， 睡眠质量大幅度下降 。
●口渴：
日常生活中 ， 一开始戒烟没有了香烟 ， 总是觉得嘴巴里面缺少了什么东西 ， 很容易会出现嘴巴干燥的情况 ， 经常会感到口渴 ， 恨不得一直都抱着水杯喝水才行 。
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■戒烟后 ， 身体能获得哪些好处？
●皮肤光滑有弹性：
日常生活中 ， 戒烟以后 ， 皮肤的新陈代谢会慢慢恢复到正常状态 ， 体内的血液循环也会有所增加 ， 皮肤能够得到充足的氧气和血液供给 ， 从而让皮肤变得更加光滑和有弹性 。
●心脏充满活力：
日常生活中 ， 香烟当中含有的焦油以及一氧化碳 ， 能够诱发动脉硬化 ， 引起心肌缺血缺氧的情况 ， 从而危及到心脏健康 。当戒烟以后 ， 身体将不会再吸入有害物质 ， 让血管会变得更加畅通无阻 ， 心脏供血充足 ， 降低患有心脑血管疾病的风险 。
●口气清新：
日常生活中 ， 可以说每个吸烟的朋友其口腔都有异味存在 ， 还会出现牙齿发黄或牙缝变黑的情况 。当戒烟成功以后 ， 没有了烟雾吸入 ， 口气会变得越来越清新 ， 并且牙齿也会慢慢恢复到员原来的颜色和状态 。
●大脑变得清醒：
日常生活中 ， 香烟当中所含有的尼古丁会直接影响到大脑 ， 从而导致注意力无法集中、记忆力减退 。若是在成功戒烟以后 ， 身体内的尼古丁排出 ， 不再刺激大脑 ， 那么就会让大脑变得更加清醒和灵活 。
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■如何对抗戒烟刚开始的症状？
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