肝脏|瓜子会伤肝？伤肝的几种食物，能不吃就不吃，肝会感谢你
可能很多人都觉得肝脏就是用来解毒的，代谢体内毒素垃圾的一个器官，其实肝脏不仅仅这么一个功能 。肝脏在很久以前就被称为“将军之官”，它可统领着我们体内整个消化系统 。也就是说我们吃进去的食物不仅对肠胃影响大，对它也有影响，而且它的好坏，也会影响到我们体内的消化功能 。
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【肝脏|瓜子会伤肝？伤肝的几种食物，能不吃就不吃，肝会感谢你】古人说养肝就是养命，肝好不好直接关乎我们的健康，想要健康长寿，就要好好养护肝脏 。控制体重，保持匀称标准的身材，可以避免肝脏遭受脂肪的侵害，从而降低后续各种病变的风险 。所以饮食中要多以清淡为主，高油高脂高糖以及高盐的食物都要少吃或者不吃 。喝酒和熬夜也是大忌，不仅伤肝，对于身体各个部位的伤害也都不小，一定要趁早戒掉 。
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