强迫性皮肤剥离症|总是管不住自己的手，你可能患上了“强迫性皮肤剥离症”
较真要点：“强迫性皮肤剥离症”主要症状就是通过反复地剥或者抠自己的皮肤，去释放紧张情绪以达到快感，严重情况下还会发展至影响正常生活的自残行为 。
大家好，我是Lady Bird 。
每次我去做美甲，美甲师看着被我抠的已经没好形的手指头时，都会感叹道：“你怎么能弄成这样啊，难道不疼吗？”
说实话，一直以来我以为这就是我手欠的坏毛病，完全不知道怎么回事儿 。我也只能说：“反正心里有事儿的时候，或者看电影看到很紧张刺激的片段时，就会忍不住撕手皮和嘴皮 。”
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直到我在微博上看到了这张图片，才明白，原来这是一种带有强迫思维的精神或心理疾病 。
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如果得不到及时治疗，这种行为会反复出现，长达数月或数年 。因为我们只要摸到了皮肤上有不平整的地方，就会试图撕平整，最后越撕恐怖，然后进入无休止的恶性循环 。
强迫性皮肤剥离症患者大多皮肤都会有损伤 。如果经常抠手会引起指甲缺损，甲周炎；经常撕嘴皮会出现唇炎，嘴部溃烂；或者经常伤害某部分皮肤，引起组织萎缩或角质层过度增厚 。
我搜了搜，微博上有相同困扰的人也不在少数：
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他们有人把手指边缘的皮肤一直抠到了大拇哥，有人把手指关节附近都撕出了茧子，有人把手撕的变了形，甚至还有人会揪头发和眉毛到秃 。
可能很多人都无法理解，心想着你忍着不抠不就得了 。
但是！这些行为真的是无意识且不自控的，有时候如果不感觉到疼或者流血了，就真的不知道自己在抠手 。
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而导致「强迫性皮肤剥离症」的原因，大多是以下这几类：
一、感觉到了压力焦虑，用小动作寻求安全感，缓解分离焦虑 。通过损伤皮肤释放压力寻求快感 。
二、有强迫症或心理焦虑 。见不得手指边缘有倒刺和死皮，嘴巴稍微干点起皮就必须撕平整，总是忍不住去摸伤口结痂造成二次损伤，通过剥离皮肤以此获得“完美平整”的肌肤 。
三、体内缺乏锌、铜等微量元素而引起神经功能紊乱 。
四、家族遗传导致，有针对强迫症研究表明，强迫性皮肤剥离症在强迫症患者的近亲中更有可能发生 。
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严格来说这种病，在大部分人身上并不算是一种需要看医生的疾病，顶多是种无法控制的坏习惯 。
所以如果你也有相同情况，其实不必太紧张 。同时，你也可以尝试下面这些小方法去缓解：
要是忍不住撕嘴皮，就多给嘴巴用些润唇膏保持滋润 。要是忍不住抠手，对我个人很管用的一个方法就是做美甲，尽可能把手指周围皮肤打磨平，多抹护手霜或者严重的时候贴上创口贴 。
你也可以去医院检查一下自己是否缺少锌、铜等微量元素 。如果你已经病情发展至有严重自残行为，一定要咨询心理医生！
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当你在看这篇文章时，要是发觉身边恰好有患有强迫性皮肤剥离症的朋友，请记住不要责怪他，也不要用强制手段制止，容易让他们产生压力适得其反 。还是耐心疏导、说服教育，尽可能转移他们的注意力才是最好的解决办法 。
总而言之，以后别人再问起你为什么抠手撕嘴皮之后，你就能和对方科普一下这叫「强迫性皮肤剥离症」 。但是不管怎样，还是希望和我有相同毛病的姐妹能够战胜焦虑，祝你早日不抠 。
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