危险三角区|除了面部危险三角区，人体这几个三角区也很重要
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但是如果长期不运动也会导致肩周炎 。建议平时工作时每隔1个小时最好起来活动一下 ， 向各个方向运动一下关节 ， 向各个方向伸一下懒腰 ， 背包最好是双肩背 ， 肩关节的活动可以是摆臂运动或者是双肩大环绕 ， 这样可以减少以后出现炎症的可能性 。如果肩关节或肩部肌肉已经受损 ， 则最好不要提重物 。
【危险三角区|除了面部危险三角区，人体这几个三角区也很重要】股三角区
股动脉、股静脉、骨神经和淋巴管都由此经过 ， 女性容易出现股疝 。久坐不动、长期卧床、外伤或者手术损伤 ， 都容易引起股静脉血栓性静脉炎 ， 尤其是老年人手术后卧床或者偏瘫、脊髓损伤导致的长期卧床 ， 引起股静脉血栓性静脉炎的可能性会增大很多 。
这样的患者可以在床上收缩自己的腿部肌肉 ， 如自己的肌肉没有活动能力可以让护理的人按摩腿部的肌肉 ， 这样也可以达到和自我收缩肌肉一样的效果 。
足底三角区
足底三角区主要是前脚掌区域 ， 不仅在走路时承受全身的重量 ， 还和全身的多个脏器形成反射 ， 这也是很多中医按摩的原理所在 ， 通过按摩这些地方可以间接调整身体 ， 调理内分泌 。
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穿高跟鞋、硬底鞋或是鞋头太尖的鞋子 ， 会对前脚掌造成一定的压迫 ， 走路的姿势不正确也会导致该区域的疼痛 。对于前脚掌的压迫轻者可能会引起足底筋膜炎 ， 重者可能对全身的健康产生一定的影响 。
图片来源：图虫创意
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