抑郁症|患上抑郁症的人，会经常说4句话，别以为是开玩笑
“今天 ， 你‘网抑云’了吗？”
这个梗 ， 估计不少人都了解并调侃过 。自从这个梗出现后 ， 网络上多了不少“动不动就抑郁”的年轻人 。
虽然大家可能只把这当作泄压的方式之一 ， 但仔细想想 ， 抑郁 ， 实际上是一件非常严肃的事情 ， 当它被过度调侃与消费 ， 很容易将鼓起勇气发声的真正抑郁的人所淹没 。
【抑郁症|患上抑郁症的人，会经常说4句话，别以为是开玩笑】生活中 ， 不少抑郁症患者就因旁人的不理解而深陷泥沼 ， 无法自拔 ， 最后选择以结束生命的方式获得解脱 。
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抑郁症患者可能常常有4句话挂在嘴边 ， 但是极容易被身边的人所忽略：
1、“没意思”
抑郁的人总觉得心里是空的 ， 不知要做什么 ， 也觉得做什么都没意思 ， 无聊可以说是他们的常态 ， 但是他们也不愿意改变 ， 不愿和人交流 。
2、“烦死了”
抑郁症人群调节情绪的能力较差 ， 即便遇到一件很小的事 ， 也可能让他们感到烦躁 ， 甚至因此崩溃 。
3、“都是我的错”
抑郁症患者一般喜欢独处 ， 很难融入群体 ， 也不喜欢别人参与自己的生活 ， 不仅因为怕麻烦别人 ， 也怕别人因某事指责自己 ， 一遇到事情 ， 就觉得都是自己的错 。
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4、“我太没用了”
这类人群对自己没什么信心 ， 觉得找不到自己存在的意义 ， 所以老是会冒出“我太没用了”这句话 。
所以 ， 如果你发现身边的人有上述的表现 ， 要警惕其是不是患有抑郁症 ， 及时带其就医 ， 给予帮助 ， 以免造成不可挽回的后果 。尤其是一些人群 ， 发生抑郁的几率比一般人要高出许多 ， 要格外留意 。
三、容易被忽视的“抑郁人群”
1、青少年
根据2018年北医儿童发展中心发布的数据显示：我国每年有10万青少年死于自杀 ， 现状还是比较令人堪忧的 。
这当中 ， 父母有一定的责任 ， 因为青少年社会经验不足 ， 在面临学业压力等问题时 ， 无法很好排解 ， 可能会出现抑郁 ， 但其在向父母表达自己的抑郁情绪时 ， 往往会被父母一句“小小年纪抑郁啥 ， 是不是装的”打回去 ， 这可能将孩子推向更加绝望的深渊 。
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2、孕产妇
孕妇在怀孕与生产的过程中容易出现抑郁 ， 一是因为体内激素水平发生改变 ， 影响到了情绪；二是因为现实和心理落差可能比较大 ， 本以为孕育孩子很美好 ， 但是带孩子过程中出现的问题很多 ， 且事业受停滞 ， 有的丈夫可能也不关怀 ， 就容易出现抑郁 。
3、老年人
年纪大了 ， 老年人的身体机能会逐渐衰退 ， 很多躯体疾病困扰 ， 加上一些独居老人 ， 因为缺乏陪伴和晚辈们的关心照顾 ， 没有途径去排解苦闷孤独的心情 ， 所以也很容易出现抑郁症 。
四、如何帮助抑郁患者走出围城？
1、加强对疾病的认识
想要解决这种疾病 ， 至少你要先了解它 ， 抑郁症的本质是疾病 ， 而不是性格问题 ， 也不是所谓的“矫情” ， 并不能通过劝说就可以解决 ， 而需要正规的治疗 。所以 ， 出现抑郁症 ， 及时就医很关键 。
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