高尿酸血症|高尿酸血症与脑血管病的死亡率有关？注意这些降低高尿酸( 二 )
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7、日常护理
如果你没有症状，你不一定需要立即就医 。当出现症状时，低嘌呤饮食可以帮助调节尿酸水平 。
可供选择的高纯度食物包括：器官肉、肉提取物和肉汁、沙丁鱼、凤尾鱼、贝类和金枪鱼、啤酒和其他酒精饮料、含高果糖玉米糖浆的含糖食品和饮料（如苏打水）；
可供选择的低嘌呤的食物包括：牛奶和乳制品、鸡蛋、生菜、西红柿和绿色蔬菜、奶油汤（不含肉汤）、花生酱和坚果、柑橘类水果；
每天至少喝 8 盎司水来帮助肾脏排出尿酸，或增加运动以强化体外排泄 。一些研究表明，定期喝咖啡可以预防痛风的发生 。
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