肝脏|脚上出现3个信号，肝或已“烂如渔网”，尽快自查，不要忽视
肝脏在我们体内承担着非常圣神的作用，在我们体内起着无法替代的作用，但是肝脏却是一个最无言的器官，所以就导致了肝脏无法通知我们人体，这样就会导致肝脏损伤越来越严重，如果不去医院检查是很难发现肝脏出现了损伤，但是我们可以通过身体特征来进行判断 。
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肝脏最不喜欢这些事
1.滥用药物
肝脏最重要的作用就是解毒，尤其是在我们人体吃下大量药物的时候，大量的吃入药物会对我们肝脏造成一定的影响 。
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2.经常熬夜
现在许多年轻人基本都会熬夜，这也就造成了肝脏出现不堪重负的情况，使得我们肝脏出现衰老的情况 。
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3.不吃早饭
肝脏出现问题的人都会有一个相似点，就是不喜欢吃早餐，这样就会早餐我们的肝脏受不了，不仅如此，不吃早饭对胃部也是非常大的一种损伤，会导致胃病的形成 。
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4.大量饮酒
喝酒对肝脏的伤害是非常大的，因为酒中含有大量的酒精，会麻痹我们的神经系统，造成我们体内的器官工作效率下降，久而久之就会引起肝硬化的问题 。
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记住这两件事，可以有效的养护肝脏
1.保持好心情
好的心情会让我们心情愉悦，对我们身体同样是这样，好的心情会让我们保持好的心态，而好的心态会降低肝火，从而达到保护肝脏的作用 。
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2.坚持运动
坚持运动可以让我们帮助肝脏排出体内多余的毒素，这样能够降低肝脏的负担，也能够使肝脏得到放松 。
养肝日常饮食也很重要
中医讲：百病之源，根在肝脏，肝属木，木属春，春天养肝健康一整年，养肝主要是清肝火 。
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养肝六君子
1、决明子—清热明目，润肠通便
2、苦荞—清热利湿，润肠通便
3、甘草—清热解毒，凉散风热
4、葛根—滋补肝肾，益精明目
5、大枣—补中益气，养血安神
6、桑叶—疏散风热，清肺润燥
【肝脏|脚上出现3个信号，肝或已“烂如渔网”，尽快自查，不要忽视】中医推荐一个养肝小金方：准备：决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等组成的益甘茶，，开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你 。
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