养胃|我国是胃病大国，5个“养胃”习惯，或是胃病“加速器”，要早改
“十人九胃”虽然听起来很吓人，但是实际上一点也不夸张 。因为我国确实是胃病大国，据统计，我国的胃病发病率已经达到了85%，可见患病人数之多 。
胃病除了治疗之外，还要注意胃部的调理养护，因此，出现了很多所谓的养胃习惯 。
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4、经常吃豆腐
豆腐因为质地细腻，口感爽滑又软糯，一直被很多人当做养胃的食物，隔三岔五就吃豆腐，甚至有的人天天吃，或是一次吃过量的豆腐 。这些习惯都是错误的，并不能起到养胃的功效 。
豆腐中的蛋白质含量丰富，如果食用过多的话，就会使人体对铁的吸收能力下降，还会引发腹胀、腹泻这样的症状 。
另外，豆腐在制作过程中加了石膏，石膏性寒，伤脾胃 。经常过量吃豆腐，就会对脾胃造成损伤 。时间长了，胃病自然就来了 。因此，吃豆腐也要适量，建议一天的食用量不要超过150克 。
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5、少吃多餐
少吃多餐，对于有些胃病患者来说是一个好建议，比如胃动力不足的患者，一次不要吃得太多，以免消化不良 。
而对于另外一些胃病患者，少吃多餐就不适用了 。比如患有胃溃疡的人，如果少吃多餐，反而会更加伤胃 。
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因为胃溃疡患者，本身胃酸分泌就过多，而食物进入胃里，就会刺激胃黏膜分泌更多的胃酸，加快胃肠的蠕动，对于溃疡病的恢复没有益处 。
看了以上的内容，是不是对于养胃的一些不正确的习惯有了更多的了解呢？
【养胃|我国是胃病大国，5个“养胃”习惯，或是胃病“加速器”，要早改】除了要改掉以上5点错误的养胃习惯之外，也要养成健康的生活和饮食习惯，早睡早起，经常锻炼，三餐规律，不过饥过饱以及定期体检，这样才能拥有一个健康的胃 。
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