孩子|为何女明星生过孩子后能恢复少女姿态？那是他们做到了这几点
文/孕婴帮！
成为母亲是女性人生中重要的角色，是新身份的象征，更给生活带来了新的动力 。而且母亲也是一个伟大的角色，不仅仅完成了角色的转变，更是要承受这份转变带来的身体变化 。
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4.皮肤黯淡无光 。再也不是之前满脸的胶原蛋白，妈妈们所有的气血和元气都用在了生产上，导致自己身体血液循环变差，皮肤无法供给新鲜的水分和血液，出现皱纹，雀斑等现象 。而且为了照顾宝宝，妈妈们也放弃了所有的化妆品，还要整日熬夜照看宝宝，这样的环境下，怎么能有个好气色和好皮肤 。
生孩子不代表我们就要放弃原来的一切，只要学会护理，产后一样能当辣妈 。
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1.经常给胸部按摩 。围绕胸部做手指操，给胸部顺时针的按摩，来刺激胸部血液流通，刺激细胞再生，记得给胸部做提拉和紧致，减少胸部下垂变形 。
哺乳期的妈妈也要注意穿胸衣，来帮助塑形，防止副乳产生 。可以抹点精油，让胸部得到滋润，不过要注意涂抹过后要擦拭干净，避免宝宝吮吸入嘴 。
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2.坚持锻炼 。顺产一个月后就可以恢复运动，妈妈们平时要定时运动，不必太剧烈，但要有针对性的训练 。如果想要塑形，瑜伽就是不错的运动，运动强度不大，又能很好地起到塑性和紧致的作用 。
如果不满意自己的臀部和腰腹部肥肉，可以选择几个局部瘦身的运动，只要坚持锻炼，慢慢就会恢复之前的体型 。
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3.注意保养 。经常敷面膜来增加皮肤的水润程度，面部肌肤需要经常保养，即使照看孩子再忙，也要抽空做做皮肤拉伸，选择适合自己肤质的化妆品 。
4.合理饮食和作息 。健康的饮食，少油少盐，拒绝油炸食品，这些都能帮助身体快速代谢毒素，减少脂肪堆积，也能让皮肤看上去更有光泽，减少皮肤问题 。
虽然照顾孩子是每个妈妈的责任，但妈妈们也不要为了孩子就放弃了自己 。对自己好一点，好好地爱护和保养自己，让自己看上去更健康快乐，才是对孩子和家庭最大的负责 。
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