宝宝|这样吃饭，宝宝吃得又累又没营养，这种吃力不讨好的事情别做啦
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无固定座位——宝宝玩到哪喂到哪 ， 边吃边玩 ， 甚至追在屁股后面喂饭 ， 宝宝的注意力被分散了 ， 还怎么让神经心理好好发育？注意力分散后 ， 宝宝的食欲也会下降的 ， 别再当小餐椅是摆设啦 。当然啦 ， 大人们也别边吃边看电视或边玩手机 。
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不给宝宝自己握勺的机会——这里指的是10个月以上的宝宝 ， 10-12月时宝宝最好能学会自己用勺子 ， 这样他们就会有一定的进食能力 。这种能力有什么好处呢？能让宝宝有自信心和责任心 ， 也能让他们更有食欲 ， 更能培养独立进食的行为 。
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新食物不吃拉倒——当新添加一种食物时 ， 有的宝宝可能会不买账 ， 佛系爸妈就会“不吃拉倒” ， 其实 ， 宝宝接受一种新食物是需要过程的 ， 可能要尝试10+次才能接受 ， 爸妈不要轻易放弃 。当宝宝有所抗拒时 ， 爸妈最好先喂他 ， 再鼓励他自己吃 。也可以花点心思 ， 给辅食换个造型或换种味道 ， 但千万不要强迫宝宝吃 ， 不然宝宝的内心会更抗拒 。
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用食物来当奖励——有的爸妈喜欢拿食物（尤其是零食）来当宝宝表现好时的奖励 ， 这个最好别 ， 不然宝宝会把吃东西当成一种目的 。那不用食物用什么？口头表扬 ， 或者五角星、小红花 ， 或者干脆爱的抱抱 。
正确吃饭方式了解一下：
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【宝宝|这样吃饭，宝宝吃得又累又没营养，这种吃力不讨好的事情别做啦】饿了会找东西吃 ， 这是宝宝们的天性 。但是 ， 会找东西吃 ， 并不等于会正确吃饭 ， 不信 ， 爸妈可以对照一下这些正确的吃饭方式 ， 你们做到了几条？
了解后天培养进度表——爸妈知道宝宝多大时该掌握什么吃饭技能吗？
6个月时要学着自己扶奶瓶吃奶 ， 7-9月时要学着用杯子喝水 ， 7-8月时要学着用手拿饼干或馒头吃 ， 10-12月要学习自己用勺 ， 2岁要学习独立进食 。
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吃饭磨叽怎么办——别任由宝宝磨叽 ， 小南就见过一顿饭能吃1小时甚至2个小时的 ， 黄花菜都凉了好嘛 。既然吃饭磨磨唧唧 ， 那就过期不候 ， 要给宝宝规定好时间 ， 一顿饭最好20分钟内吃完 ， 最多不要超过30分钟 。如果乱扔食物怎么办？也在规定时间内撤走 ， 而不是苦口婆心引诱宝宝继续吃饭 。当然家长自己也不能聊的太起劲一顿饭吃个把小时 。
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要有良好的用餐氛围 ， 爸妈也要多回应宝宝的微笑、咿咿呀呀以及目光 ， 这样他们吃饭时会心情愉悦 ， 食欲更好呢 。
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太挑食怎么办——除了前面说的尝试10+次 ， 爸妈还可以先给一点点让宝宝尝尝 。也可以利用宝宝的好奇心 ， 把东西放在他够得到的地方 ， 而不是屁颠屁颠端过去 。然后爸妈以身作则 ， 当着宝宝的面津津有味地吃东西（不喜欢的话 ， 装也要装装样子） ， 等到宝宝有兴趣了 ， 再顺势把食物给他们 。
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