糖耐量筛查|糖耐量筛查不合格怎么办？试试这6招！
糖耐量检查是孕期产检的重要项目 ， 目的是为了筛查孕期糖尿病 。
孕妇高血糖会导致巨大儿的可能 ， 导致宝宝天生的低血糖 ， 导致妈妈难产 ， 羊水过多 ， 在生育过程中有大量出血的可能 ， 是一个非常棘手的问题 。
【糖耐量筛查|糖耐量筛查不合格怎么办？试试这6招！】在临床上 ， 筛查的方法通常是口服75g葡萄糖耐量试验 。
其检查流程是 ， 先测空腹血糖 ， 然后口服75克葡萄糖 ， 记录下服糖后第1、2个小时血糖值 。
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根据国家卫生计生委2011年开始采用的妊娠期糖尿病诊断新标准：一般认为 ， 空腹血糖(≥5.1毫摩尔/升)、服糖后1小时血糖(≥10毫摩尔/升)、服糖后2小时血糖(≥8.5毫摩尔/升) ， 3个时间点中的任何一个高于标准 ， 即可确诊妊娠期糖尿病 。
近年来 ， 我国产妇的糖耐量筛查合格率不断降低 ， 越是发达的地区越是如此 ， 这和生活习惯和饮食有着非常大的关系 。
那么 ， 孕妈妈糖耐量筛查不合格应该怎么办呢？
首先 ， 如果是按照正规的方法去做 ， 而且已经出现了异常就真的没有必要再去做糖耐量了 ， 你就已经诊断为糖尿病了 。
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其次 ， 你要明白 ， 诊断为妊娠糖尿病真的没那么可怕 。
第一招：多吃蔬菜
如果你的高血糖比较严重 ， 请用蔬菜代替水果 ， 适合高血糖吃的蔬菜有：菠菜 ， 白菜 ， 山药 ， 山楂 ， 紫菜 ， 魔芋 ， 青菜 ， 胡萝卜 ， 黄瓜 ， 西红柿等 。
第二招：少食多餐
少时多餐就是为了避免餐后血糖飙升 。高血糖患者每日摄入热量最好控制在1500千卡左右 。其中碳水化合物占总热量60%左右 。
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第三招：多吃五谷杂粮
这类食物以荞麦 ， 燕麦 ， 小米 ， 玉米 ， 绿豆 ， 黑豆 ， 豆腐 ， 黄豆 ， 豆腐皮为主 。
第四招：膳食纤维的补充不可缺少
由于纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收 ， 有利于血糖的平衡 。
第五招：运动一定不能少
不要因怀孕停止体力劳动 ， 家务和适当运动都可以的 。
第六招：胰岛素治疗
“糖妈妈”如果在饮食控制和运动3~5天后血糖仍无法达标 ， 或饮食控制后出现饥饿性酮症 ， 就必须在医生指导下 ， 尽早开始胰岛素治疗 。
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