糖耐量筛查|糖耐量筛查不合格怎么办?试试这6招!

糖耐量检查是孕期产检的重要项目 , 目的是为了筛查孕期糖尿病 。
孕妇高血糖会导致巨大儿的可能 , 导致宝宝天生的低血糖 , 导致妈妈难产 , 羊水过多 , 在生育过程中有大量出血的可能 , 是一个非常棘手的问题 。
【糖耐量筛查|糖耐量筛查不合格怎么办?试试这6招!】在临床上 , 筛查的方法通常是口服75g葡萄糖耐量试验 。
其检查流程是 , 先测空腹血糖 , 然后口服75克葡萄糖 , 记录下服糖后第1、2个小时血糖值 。
糖耐量筛查|糖耐量筛查不合格怎么办?试试这6招!
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根据国家卫生计生委2011年开始采用的妊娠期糖尿病诊断新标准:一般认为 , 空腹血糖(≥5.1毫摩尔/升)、服糖后1小时血糖(≥10毫摩尔/升)、服糖后2小时血糖(≥8.5毫摩尔/升) , 3个时间点中的任何一个高于标准 , 即可确诊妊娠期糖尿病 。
近年来 , 我国产妇的糖耐量筛查合格率不断降低 , 越是发达的地区越是如此 , 这和生活习惯和饮食有着非常大的关系 。
那么 , 孕妈妈糖耐量筛查不合格应该怎么办呢?
首先 , 如果是按照正规的方法去做 , 而且已经出现了异常就真的没有必要再去做糖耐量了 , 你就已经诊断为糖尿病了 。
糖耐量筛查|糖耐量筛查不合格怎么办?试试这6招!
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其次 , 你要明白 , 诊断为妊娠糖尿病真的没那么可怕 。
第一招:多吃蔬菜
如果你的高血糖比较严重 , 请用蔬菜代替水果 , 适合高血糖吃的蔬菜有:菠菜 , 白菜 , 山药 , 山楂 , 紫菜 , 魔芋 , 青菜 , 胡萝卜 , 黄瓜 , 西红柿等 。
第二招:少食多餐
少时多餐就是为了避免餐后血糖飙升 。高血糖患者每日摄入热量最好控制在1500千卡左右 。其中碳水化合物占总热量60%左右 。
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第三招:多吃五谷杂粮
这类食物以荞麦 , 燕麦 , 小米 , 玉米 , 绿豆 , 黑豆 , 豆腐 , 黄豆 , 豆腐皮为主 。
第四招:膳食纤维的补充不可缺少
由于纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收 , 有利于血糖的平衡 。
第五招:运动一定不能少
不要因怀孕停止体力劳动 , 家务和适当运动都可以的 。
第六招:胰岛素治疗
“糖妈妈”如果在饮食控制和运动3~5天后血糖仍无法达标 , 或饮食控制后出现饥饿性酮症 , 就必须在医生指导下 , 尽早开始胰岛素治疗 。

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