糖耐量筛查|糖耐量筛查不合格怎么办？试试这6招！糖耐量筛查|空腹血糖|妊娠期糖

糖耐量检查是孕期产检的重要项目，目的是为了筛查孕期糖尿病。
孕妇高血糖会导致巨大儿的可能，导致宝宝天生的低血糖，导致妈妈难产，羊水过多，在生育过程中有大量出血的可能，是一个非常棘手的问题。
【糖耐量筛查|糖耐量筛查不合格怎么办？试试这6招！】在临床上，筛查的方法通常是口服75g葡萄糖耐量试验。
其检查流程是，先测空腹血糖，然后口服75克葡萄糖，记录下服糖后第1、2个小时血糖值。

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根据国家卫生计生委2011年开始采用的妊娠期糖尿病诊断新标准：一般认为，空腹血糖(≥5.1毫摩尔/升)、服糖后1小时血糖(≥10毫摩尔/升)、服糖后2小时血糖(≥8.5毫摩尔/升) ， 3个时间点中的任何一个高于标准，即可确诊妊娠期糖尿病。
近年来，我国产妇的糖耐量筛查合格率不断降低，越是发达的地区越是如此，这和生活习惯和饮食有着非常大的关系。
那么，孕妈妈糖耐量筛查不合格应该怎么办呢？
首先，如果是按照正规的方法去做，而且已经出现了异常就真的没有必要再去做糖耐量了，你就已经诊断为糖尿病了。

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其次，你要明白，诊断为妊娠糖尿病真的没那么可怕。
第一招：多吃蔬菜
如果你的高血糖比较严重，请用蔬菜代替水果，适合高血糖吃的蔬菜有：菠菜，白菜，山药，山楂，紫菜，魔芋，青菜，胡萝卜，黄瓜，西红柿等。
第二招：少食多餐
少时多餐就是为了避免餐后血糖飙升。高血糖患者每日摄入热量最好控制在1500千卡左右。其中碳水化合物占总热量60%左右。

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第三招：多吃五谷杂粮
这类食物以荞麦，燕麦，小米，玉米，绿豆，黑豆，豆腐，黄豆，豆腐皮为主。
第四招：膳食纤维的补充不可缺少
由于纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于血糖的平衡。
第五招：运动一定不能少
不要因怀孕停止体力劳动，家务和适当运动都可以的。
第六招：胰岛素治疗
“糖妈妈”如果在饮食控制和运动3~5天后血糖仍无法达标，或饮食控制后出现饥饿性酮症，就必须在医生指导下，尽早开始胰岛素治疗。

糖耐量筛查|糖耐量筛查不合格怎么办？试试这6招！

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