癌症|癌症不会突然就到来，酒后总有一种感觉，癌细胞可能已“苏醒”( 二 )
把握好喝酒的量：肝脏每天能够代谢的酒精约为体重每公斤1克，因此，一个120斤重的成年人，每天酒精的摄入量应控制在60克以下，比如，60度的白酒，不要喝超过50毫升，威士忌则不要超过250毫升 。
注意酒精的温度：白酒烫热之后，可以将甲醇等物质挥发掉一部分，啤酒则适合稍微冷藏之后再喝，香槟适合在10℃左右饮用，而甜黄酒的最佳饮用温度是在20℃左右 。
选择合适的下酒菜减少酒精的伤害：空腹喝酒伤害很大，喝酒时，挑选一些下酒菜，不仅能够减少酒精的伤害，还能增加口福，而最佳的下酒菜是豆类、蛋类、蔬菜、瘦肉等维生素和蛋白高的食物 。
做好以上几点，可以有效减少酒精对身体的伤害，但最科学、理智的做法是——拒绝酒精 。
参考资料：
[1]《东亚人喝酒更致癌？日本研究了12万人大数据得出结论》.医学界肿瘤频道.2020-03-03
[2]《全球每年有 80 万因喝酒致癌的患者，可酒精是怎么引起癌症的？》.丁香园.2017-12-05
[3]《警惕！酒后有1个症状可能是癌》.生命时报.2017-04-03
[4]《怎么喝酒才最科学最安全？这“六个最佳”你一定要知道》.中国新闻网.2018-02-25
【癌症|癌症不会突然就到来，酒后总有一种感觉，癌细胞可能已“苏醒”】未经作者允许授权，禁止转载
推荐阅读
- 癌症|经常生气和得癌症有关系吗？今天给了个准话儿，爱生气的人要改改
- 蜂蜜|蜂蜜为什么不会变质？
- 阿奇霉素|阿奇霉素，为什么要用3天停4天，不会减弱药效吗？
- 癌症|得癌症的人还能再搞对象结婚吗？医生的答案来了……
- 癌症|癌症的影子投进我们四年的婚姻
- 医院|大便出现这3种情况，别忽视，有可能是癌症的前兆！
- 心肌梗塞|戒烟半年，突发心梗，50岁后戒烟到底好不好？突然戒烟伤害更大？
- 缺钙|每天到底要吃什么，才不会缺钙呢？
- 疫情|北京等地相继报告炭疽疫情，会不会人传人？中疾控带您一图读懂
- 注册营养师|多吃葱蒜可以预防癌症？医生：确有此事，但弊端更多