肚子|睡前坚持揉10分钟肚子，会给身体带来哪些好处？不知道就可惜了
揉肚子是在中医上比较常见的养生行为 ， 很多人在晚上吃过多食物以后 ， 腹部有不适感 ， 便会适当的揉肚子来促进消化 。适当的揉肚子对于人们的身体健康起到一定促进作用 ， 人们在生活中可以根据医生的指导意见 ， 适当的揉肚子来达到养生效果 。
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【肚子|睡前坚持揉10分钟肚子，会给身体带来哪些好处？不知道就可惜了】睡前坚持揉10分钟肚子方法虽然给身体会带来非常多的好处 ， 但是并不是每个人都适合的 ， 比如腹部刚开完刀人群是非常不建议揉肚子的 ， 因为这时候伤口还没有愈合 ， 坚持揉肚子可能会刺激到伤口 ， 最后影响到伤口愈合 。另外 ， 人们在患上胃溃疡、阑尾炎等疾病以后 ， 最好也不要揉肚子 ， 因为这时候揉肚子根本就无法缓解疾病所引起的疼痛症状 ， 这时候患者应该及时就医治疗 ， 不可拖延 ， 以免影响到病情治疗 。
以上便是关于睡前坚持揉10分钟肚子 ， 会给身体带来的好处介绍 。人们晚上睡觉的时候可以适当的揉揉肚子 ， 对身体健康有一定的好处 。
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