绝经期|女性什么时候绝经合适?给你一个数字范围,太早太晚都不是好事
廖婶今年52岁,绝经快一年半了,这两天却发现自己内裤上总有血迹 。排除外力作用后,她告诉一起跳广场舞的姐妹,自己“倒开花”了 。许是变年轻了!
对此,有人认为不正常,提醒她可能是生病了 。
于是,廖婶带着担心到医院检查 。经过诊刮子宫内膜送检,再结合妇科检查、核磁共振及病理检查等,她被诊断为子宫内膜癌1A期 。
医生提醒:绝经后,若阴道出血,并非重返青春,而是要警惕宫颈病变,特别是肿瘤侵袭 。
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日常生活中,绝经期的女性可以根据以下要点进行护理:
1.养成良好的生活习惯:不熬夜,晚上十点之前上床休息;不抽烟,且远离被动吸烟;
2.营养均衡:多吃新鲜蔬果,补充蛋白 。可适当摄入奶制品、鱼虾等等;
【绝经期|女性什么时候绝经合适?给你一个数字范围,太早太晚都不是好事】3.适当锻炼:定期进行身体锻炼,如每天或每周跑步;
4.保持心情愉快:做自己感兴趣的事或培养自己对其他事物的兴趣,多出门走走,扩大交友圈,增加沟通等等 。
其实,每位女性都会面临绝经,是正常的生理现象,但是在这期间仍要做好身体护理,关注身体是否出现异常,及时发现并排查 。而日常中也要做好充足的准备工作,学会调养,安全度过绝经期 。
参考资料:
[1]《女性绝经早,就不易患乳腺癌吗?》.中国妇女报.2020年8月26日.
[2]《导致绝经后阴道流血的4大凶手!》.医学界妇产科频道.2018年3月23日.
[3]《各国女性绝经年龄有差异!怎样避免“早绝经”?》.复旦大学附属妇产科医院.2018年12月6日.
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