衰老|为何年龄越大，身上却有股味？不想惹人嫌，少碰3物，做好3事
人在进入了老年之后 ， “老人味”就越来越足 。
这里说的“老人味”并不是指人的年龄衰老所表现出来的气质 ， 而是通过鼻子所闻到的一种“异味” 。
之所以会出现“老人味” ， 大多数是因人的年龄衰老 ， 身体的器官也随着老化 ， 各个部位的机能下降 ， 导致人体新陈代谢的速度减慢 ， 皮肤的分泌物增多、容易脱皮脱屑 。
如果老年人平时没有经常洗澡、擦拭身体的习惯 ， 这些皮屑就容易沉积在皱纹或者肢体的夹缝之中 ， 时间长了 ， 就会散发出明显的臭味 。
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三、少吃油
经常大鱼大肉却不是理想的饮食行为 ， 因为过度摄入高脂肪的食物 ， 人体也会发胖 ， 还容易引起三高 。
对于老年人来讲 ， 过多摄入油脂较多的食物 ， 不仅会加重消化负担 ， 引起肠胃不适 ， 还会增加便秘的风险 ， 同时身体里面的脂肪会加速氧化 ， 引起明显的异味 。
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做好三事
一、按时起床、睡觉
大多数人都有失眠的情况 ， 长时间失眠会使人的身体无法获得充足的休息 ， 还容易引起神经衰弱 ， 身体衰老的速度变得更快 ， 导致皮肤更加缺水和松弛 ， 皮屑大量的脱落后形成更多的细菌引起异味 。
尤其是老年人不及时清理 ， “老人味”会变得更加明显 。
只有做到按时起床和睡觉 ， 让身体保持正常的生物钟 ， 人体衰老的速度才会延迟 ， 使“老人味”少出现 。
二、经常活动
人老了 ， 体能就会下降 ， 但并不代表老年人就不需要进行体育活动 。
要知道“生命在于运动” ， 只有让身体得到充足的锻炼 ， 才可以提高体质和抗病能力 ， 而且人在活动的时候可以加速血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 通过排汗、排便的方式将体内多余的毒素排出 ， 体味自然就可以减轻 。
35岁之后坚持运动 ， “老人味”的发生率更低 。
三、注意卫生
无论是男女老少都应该注意个人卫生 ， 平时经常洗澡、更换干净的衣服 ， 这样可以维持更好的形象 。
如果进入了35岁之后 ， 经常不洗澡、不刷牙 ， 衣服脏了也不及时更换 ， 这样就会使人产生明显的臭味 ， 进入了老年之后仍然不注意个人卫生 ， “老人味”会变得更加明显 。
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所有的习惯都不是一朝一夕养成的 ， 无论是年轻人还是老年人 ， 都有必要做到以上这些方面 ， 让自己的身体从内到外都处于最佳的状态 。
在进入了老年之后 ， 所散发出的就不会是令人感觉到发臭的“老人味” ， 而是一种慈祥、优雅、舒适的“老人味” 。
【衰老|为何年龄越大，身上却有股味？不想惹人嫌，少碰3物，做好3事】
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