孕期|孕期吃水果也要注意时间：每天选在两个时间段，容易吃出高颜值宝宝
提到孕期营养补充 ， 营养丰富口感多样的水果 ， 一直备受孕妈妈的喜爱 ， 不仅能够补充多种微量元素 ， 还能让孕妈妈和宝宝的皮肤变更好 。
孕期吃水果也要注意时间：孕妈选这两个时间段
唐唐是一个准妈妈 ， 平日里就注重健康 ， 家里的水果更是每天不断 ， 而且为了健康都选择应季水果 。
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很多孕妈妈都是在职的 ， 白天在工作单位可能忙得没时间吃水果 ， 有的时候忘了 ， 可能在睡前才想起来吃 ， 一定要避开睡前这个时间段吃水果 。
孕期因为激素分泌的变化 ， 大多数孕妈妈都有入睡困难的问题 ， 如果你在睡前吃水果 ， 可能会影响到睡眠 ， 而且还会给消化系统带来负担 ， 严重的话可能影响胎宝的发育 。
孕期吃水果 ， 还要注意这2个小细节：
每个人都有自己吃水果的习惯 ， 如果孕妈妈想要达到想要的效果 ， 这2个小细节不要忽视了 。
细节一：准备果蔬专用刀和切菜板
我们传统的习惯就是一把菜刀“切万物” ， 水果蔬菜、生肉、熟肉都是用一把菜刀 ， 但这种习惯容易导致菜刀上沾染细菌或者微生物 ， 很容易被沾到水果上 。
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孕妈妈一个人吃两个人补 ， 在这种小细节上要多注意 ， 可以提前准备切水果专用的刀和切菜板 ， 使用之后清洗完单独放置 ， 避免交叉感染 。
细节二：不要吃太多高糖分水果
很多孕妈妈怀孕之前就有喜欢吃水果的习惯 ， 水果虽好 ， 但要注意摄入量 。如果吃太多高糖分的水果 ， 很容易引起妊娠期高血糖 ， 对于孕妈妈和胎宝都是很危险的事情 。
【孕期|孕期吃水果也要注意时间：每天选在两个时间段，容易吃出高颜值宝宝】孕期选用正确的方式吃水果 ， 才能更好的吸收营养 ， 让娃拥有好皮肤和高颜值哦 ， 希望每个孕妈妈都能平安生下健康宝宝！
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