糖尿病|糖尿病留意：身体发出5个“警报”，说明血糖控制不稳！
几乎每一个糖尿病患者都非常注重于血糖控制，恨不得天天都检测血糖，只有控制血糖才能避免出现并发症 。其实也可以通过自身症状来感受血糖控制是否良好，若身体有以下几个症状，说明血糖控制不稳，还需听从医生建议更改用药量或治疗方案 。
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糖尿病患者有哪些症状说明血糖控制不稳？
1、有明显的乏力感
体内缺乏胰岛素会使得血糖居高不下，胰岛素的功能是促进血液中葡萄糖进入细胞，为细胞提供足够的能量 。但体内缺乏胰岛素时，使得葡萄糖不能像往常一样进入细胞中，从而升高血液中葡萄糖含量，导致高血糖，细胞因为得不到能量供应，从而引起乏力的，同时也会伴有心慌和饥饿 。另外，糖尿病患者排尿次数增多，体内的矿物质可跟随尿液排出，打破电解质和酸碱平衡，从而引起全身乏力 。面对此问题应及时监测血糖，为身体提供足够的能量，可选择含优质蛋白质以及含膳食纤维的食物；保持规律作息和适度运动，这样能增加肌肉含量，帮助控制血糖，而且也能缓解乏力感 。
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2、夜尿多
血糖控制不佳可升高尿液中葡萄糖含量，增加尿液中晶体渗透压，使得尿液量增多 。若糖尿病患者夜尿频繁，应及早明确病因，同时睡觉前不能喝太多汤和水 。
3、感觉温度能力减退
血糖过高或波动大可引起周围神经病变，特别是损害手脚神经，感受外界温度或刺激功能减退 。如泡脚时无法感受水温、磕碰受伤后感觉不到疼痛等，使得伤口溃疡越来越严重，甚至会导致糖尿病足 。这种情况下应听从医生建议合理补充B族维生素来营养神经，每天睡觉前应检查一次脚，看看有没有溃疡或伤口 。
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4、视力变差
【糖尿病|糖尿病留意：身体发出5个“警报”，说明血糖控制不稳！】持续性高血糖可升高眼睛内房水渗透压，引起屈光不正，降低视力，导致看东西模糊；血糖控制不稳可伤害微血管和大血管，尤其是糖尿病视网膜病变，严重损害视力，甚至会引起失明 。所以糖尿病患者应每6个月检查一次眼底，一旦发现异常应及早治疗 。
5、总感觉口渴
由于血液中血糖浓度较高，会使得多余糖分由肾脏排出，从而增加排尿量，加快水分流失速度 。另外，血液渗透压水平升高会使得细胞中水分流失，易出现口渴症状且多饮 。总是感觉到口渴应适当喝水，积极控制血糖，这样才能防止血糖由肾脏漏出，减少排尿量，缓解口渴症状 。
温馨提示
糖尿病患者应多留意自身症状，若有以上5个症状应及早监测血糖，看看血糖是否控制稳定，不能放任不管，以免引发一系列并发症，甚至威胁生命 。另外，患者应调整好饮食，每顿饭只吃七分饱即可，采取少量多餐原则，10点和16点分别加餐一次，可选择绿叶蔬菜或坚果又或是酸奶 。除此之外，多运动，保证有足够睡眠来改善血糖 。
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