糖尿病|糖尿病总感觉饥饿怎么办？医生：记住这6招，轻松抗饥饿还不升糖
最近有糖友咨询到：一直以来，自己控血糖也控制得不错，三餐也有按时吃，但是最近总是很容易感觉饿，自己也不知是什么原因，因此，想咨询下如何改善自己饿的情况 。
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坚持适量的运动
只要血糖进入身体被利用了，身体才不会出现饿的感觉，如果血糖无法被身体细胞吸收代谢，身体就容易出现饿的感觉，而运动的好处是让更多的血糖更快速度进入细胞，这样为机体准备了充足的能量，也不会因为缺乏能量而发生饿的感觉 。
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不过要注意要适量运动，选择合适自己的运动种类，适合糖尿病的运动种类有快走，跑步，骑自行车，游泳，跳舞，爬山，打太极等，糖友可以根据自己的实际情况选择合适自己的运动 。
【糖尿病|糖尿病总感觉饥饿怎么办？医生：记住这6招，轻松抗饥饿还不升糖】糖尿病友若想保持血糖稳定，避免出现波动过大的情况，就一定要记住以上这6点，有利于平稳血糖，增加饱腹感 。
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