肺部|吸烟的人，想保持肺部干净，除了远离烟酒，不妨多喝一茶
肺部是人体进行呼吸的重要器官，在维持人体正常生命体征方面起到了至关重要的作用 。可是现如今，越来越多的人不重视对肺部的保护，错误的生活习惯严重损害了肺部组织的健康 。
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因此这道茶饮，就是在橘红的基础上又增添了栀子花、胖大海、罗汉果以及甘草四类药物，不仅能止咳化痰，还能起到极好的清肺润肺的效果 。
日常生活方面：多呼吸新鲜空气
在空气质量较好的地方，进行多次的深呼吸运动，不仅能将肺内浊气完全吐出，而且还能将新鲜的空气引入体内，有助于组织血液的供氧以及血液的顺畅流通 。
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在呼吸新鲜空气的时候，可以先用鼻子进行吸气，要注意的是，吸气的过程不要太急，要尽量平缓深入的将新鲜空气引入体内，当指尖微微鼓起的时候就说明我们的肺部已经充满了气体了 。
这时不要急着将空气吐出，静等四到五秒，让空气在体内充分循环之后在吐出，便能起到极好的清肺效果 。
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理疗方面：按摩肺经
通过按摩来起到保持肺部清洁也一种比较常见的清肺手段，患者在按摩的过程中要先从鼻翼出发，按摩到耳际交界线，最后按摩到额头，顺着脸部的边框按摩到锁骨部位，再重新回到太阳穴，顺着脸颊将手掌覆盖下巴 。
以此为一个周期，每天坚持按摩两到三次，肺部就会感到前所未有的轻松畅快，咳嗽的情况也少了很多 。
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以上三点就是比较常见的清肺方法，这些小的技巧，不仅操作起来简单，效果还出奇的好 。因此广大烟民如果想要让自己的肺部重新恢复健康，这三个小妙招或可以帮上忙 。
【肺部|吸烟的人，想保持肺部干净，除了远离烟酒，不妨多喝一茶】当然，保持肺部健康的根本还在于戒烟，远离烟草，既是对自己健康的负责也是对他人健康的保障，另外定期进行体检，及时关注自己的身体状况也是维护肺部健康，避免肺癌侵袭的重中之重 。
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