心脏|心脏突然“咯噔”一下？你需要知道的心脏喜爱什么食物，讨厌什么食物
【心脏|心脏突然“咯噔”一下？你需要知道的心脏喜爱什么食物，讨厌什么食物】
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维生素P（即尼克酸、烟酸）能扩张末梢血管，防止血栓形成，还能降低血中胆固醇含量 。绿叶蔬菜中富含维生素C；肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素P；油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E 。
3.多补充微量元素
微量元素数量不多，但作用很大，心脏病人同样离不开 。硒能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神 。铬能强化胰岛细胞，预防糖尿病，还能抑制胆固醇吸收，从而减缓或阻止冠心病的发生、发展 。
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