血管|6种食物是血管的“净化器”，防止堵塞血管，不妨多吃
众所周知，人体各器官组织的运转需要血液氧气的支持，而血液氧气之所以能够到达不同的部位，就是因为血管干净通畅 。
可是随着年龄增长，各组织的功能退化，血管中很可能堆积代谢的垃圾以及各类脂类物质，进而使血管运输血液的能力下降，甚至出现堵塞的状况，引发健康问题 。
文章图片
3、黑豆
黑豆可以说是一种神奇的食物，因为黑豆中富含花青素，它属于多酚类的物质，很容易被人体所吸收，不光可以使人体内分泌达到平衡状态，让面色更加红润，同时还能加速血液循环，防止血管阻塞 。
文章图片
4、海带
要说保持血管通畅，要多吃海带的原因，其实是因为其中含有丰富的昆布素和盐藻多糖；
这类物质具有类似肝素的活性，既能够预防血栓，同时还可以降低胆固醇和低密度脂蛋白的含量，抑制动脉粥样硬化 。
文章图片
5、荞麦
荞麦是一种粗粮，其中的营养非常均衡，里面富含特有的色氨酸，淡氨酸，赖氨酸，这些都是血液正常流通所必须的物质 。
不仅如此，研究发现，荞麦中含有大量的维生素和盐碱胆碱等物质，除了能促进代谢之外，还可以净化血液，改善血脂过高的问题 。
文章图片
6、洋葱
洋葱具有比较强的刺激性，也是很多人不喜欢吃洋葱的原因，但其实洋葱是最利于血管健康的食物；
因为洋葱里面含有前列腺素a以及烯丙基二硫化合物，前者的主要功能是降低血脂，扩张血管，后者能预防动脉粥样硬化形成 。
文章图片
总而言之，血管通畅与否和寿命息息相关，如果没有做好保养血管的措施，其中便容易囤积大量的脂类物质，久而久之还可能形成血栓，增加患心脑血管疾病的概率 。
【血管|6种食物是血管的“净化器”，防止堵塞血管，不妨多吃】所以，在年龄增加时，大家应该隔三差五吃一次净化血管的食物，其中包括上文中提到的洋葱，海带，黑豆，核桃，卷心菜，荞麦 。
推荐阅读
- 脚趾|男子抽烟20年致血管堵塞，三个脚趾坏死保不住了
- 乳腺|吃一口等于生气10次，提醒：常吃这2种食物，乳腺迟早“报废”
- 青春痘|痘痘长个没完！是时候查一查你的食物清单了
- 荤菜|在外吃火锅，这6种“荤菜”再美味也不能点？辟谣：大可不必理会
- 胃扩张|人真的能活活被食物撑死吗？每天吃多少更健康？答案是…
- 嘌呤|4类食物堪称嘌呤之王，坚持5点饮食原则，远离痛风很简单
- 血管|睡醒后若有3种迹象，血管已经“受损”，哪怕占一个，也要尽早检查
- 智齿|拔掉智齿，有助改善味觉功能！这6种智齿别再留着了
- 高血脂|常吃2种天然食物，血管被“洗”干净，高血脂、血管斑块也怕你
- 高血压|高血压的“祸根”公布！肥肉成了“背锅侠”，4类食物趁早忌口！