肺癌|年仅50岁！知名企业家肺癌去世：医生列出了“高危人群筛查重点”
5月20日，年仅50岁的贝壳公司创始人左晖因疾病去世的消息刷爆网络 。据知情人士透露，左晖于2013年9月诊断出肺癌，此前曾长期在国外接受治疗 。
在缅怀的同时，这个全球发病率、死亡率数一数二的癌症——肺癌，再次引发公众关注 。
世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的《2020世界癌症报告》显示：
2020年，中国每100个新发癌症病例中，就有18人是肺癌；每100个因癌症失去生命的国人中，就有23人是肺癌所致 。
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No.2
让油烟机多开一会儿
厨房建议选择具有足够马力的抽油烟机，并做好定期清洗，做饭时多使用蒸煮等烹饪方式 。
开火之前就打开抽油烟机，能最大限度的减少有害气体；如果采用了煎炸、爆炒等方式，还应在熄火3~5分钟后再关停抽油烟机 。
No.3
尽量远离空气污染
【肺癌|年仅50岁！知名企业家肺癌去世：医生列出了“高危人群筛查重点”】雾霾天气室外活动时戴上口罩，雾霾非常严重时避免出门，平时多吃一些润肺的水果和蔬菜，室内可以安装空气净化器 。
No.4
别老生闷气
癌症跟精神状态关系很大，老生闷气，心理污染指数高，从而影响免疫机制，使癌症有可乘之机 。
尽量保持心情愉快，心胸开阔，不要为一些小事生闷气 。
No.5
主动“清洁”肺部
每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，同时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液 。
每做完一遍后进行数次正常呼吸，每天坚持，有助保持肺部清洁 。
No.6
预防职业病
一些肺癌跟职业病有关，例如矽肺，所以改善工作环境、改造工艺流程对预防职业病有很大帮助 。从事一些带有粉尘的工作时，要戴口罩保护自己 。
No.7
提高免疫力
任何疾病都是因为抵抗力和免疫力下降失衡导致的，肺癌也不例外 。
在平时饮食中适当摄入富含维生素的蔬果、坚持运动、规律作息等，对平衡抵抗力和免疫力都非常有帮助 。
No.8
不要轻易放弃治疗
近年来，癌症治疗新技术和新手段不断涌现，靶向治疗和免疫治疗极大地了改善晚期肺癌的生存率，放疗、化疗等技术和药物发展迅猛，这些都能提高晚期癌症生活质量、延长生命，因此不要轻言放弃，要积极治疗 。▲
本期编辑：徐梦莲
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