孩子|孩子“叛逆”了,家长该怎么办?|医者名片

孩子|孩子“叛逆”了,家长该怎么办?|医者名片
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好好跟孩子沟通 可以这样做
用心沟通成功的沟通没有秘诀,更没有通用模板,父母要根据自己孩子的特点,摸索适合的沟通方式 。比如,一个男孩性格内向,沉默寡言,一般的方法难以获得有效的沟通 。母亲则根据儿子喜欢听音乐、写作和阅读的特点,经常与儿子一起到书店去,在那里听儿子向她讲述故事和书里的人物,以此了解他的想法和感受 。她还和儿子一起听音乐,当儿子作品的第一读者,不断进行鼓励 。男孩也渐渐地活泼了起来 。可见,成功的亲子沟通没有什么秘诀,只要你是有心人,就能找到适合的亲子沟通方式 。
学会倾听父母与孩子沟通要表达自己的想法,但更需要耐心地倾听 。倾听意味着不打断孩子的话,集中精力 。沟通最好选择在安静的地方,排除可能使人分心的干扰 。如果你正忙于做晚饭或看喜欢的电视节目,要做到认真倾听估计很难 。做一个耐心的倾听者,能使你了解孩子的问题和观点,有助于澄清事实,避免误解 。善于倾听的父母才有可能成为孩子的知心朋友 。
创造机会交谈与孩子沟通需要有恰当的机会 。你想谈的时侯,孩子可能没有兴趣,只有他们想谈的时侯,沟通才有可能顺利地进行 。有些父母可能喜欢在晚饭桌上或睡前与孩子谈话,有些父母则常常利用一起散步或郊游的时间与孩子交流 。不管选择什么时间,相对固定的时间比较好 。
允许分歧的存在父母与孩子之间往往存在观念和意见上的分歧 。如果相互间的差异比较大,一时难以协调,父母也不必着急上火,最好平静而坚定地告诉孩子,你对他的关心和期望,耐心地进行解释,从而使差异限定在一定范围内,而不至于演变成一场冲突 。
避免过度反应对孩子言行的反应过于激烈往往导致争吵,则使交谈无法继续 。为了使交谈保持友好的气氛,父母绝对不要带着焦虑和情绪与孩子交谈;同时,为了体现尊重,避免引起反感,父母在提问题时,最好以商量的、平和的语气进行,如“你这样做是怎么想的”“让我们谈谈好吗” 。只有这样,孩子才乐意向他们敞开心扉 。
尊重孩子的感情孩子生活在不同于成人的另一个世界 。有些事情对父母来说并不重要,但却令孩子无比烦恼 。父母不必假装对孩子们的事情感兴趣,但是必须对他们的感情和观点表示尊重 。
保持亲切的态度现代的青少年崇尚个性,喜欢自我表现,追逐新鲜事物 。因此,他们说话做事时常令人难以接受 。但无论孩子给你的刺激有多大,作为父母最好保持平静,并要时刻记住,如何说话与说什么同样重要 。在与孩子说话时,你所表现出的尊重和自我控制最终有一天会出现在孩子与他人交流的过程中 。
每个人的成长都会经历青春期,身处其中多少都会有点叛逆,只要我们正确认识,有效应对,其带来的行为问题就不会那么可怕 。当然,如果孩子一旦出现严重抑郁、焦虑、强迫、恐惧、睡眠障碍等问题,建议尽早到医院心理门诊咨询就诊 。
【孩子|孩子“叛逆”了,家长该怎么办?|医者名片】作者 | 国家健康科普专家库专家、
哈尔滨医科大学心理与行为研究中心主任杨艳杰
文字整理 | 郭伯堂衣晓峰
策划 | 谭嘉
编辑 | 王建影

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