宝宝|孩子早餐别吃粥，这4种食物宝宝尽量要少吃，这5种食物吃时要注意
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鸡蛋就不一样了 ， 作为全营养食品 ， 6个月以后的宝宝就可以从蛋黄开始逐步添加了：补充优质蛋白质、提高记忆力、保护视力、提高判断力 ， 还不容易饿 。
蛋黄蛋白各有各的营养 ， 如果宝宝小肚子有限 ， 那就确保吃掉蛋黄 ， 有“余肚”再吃点蛋白 。
这些少给宝宝吃：
【宝宝|孩子早餐别吃粥，这4种食物宝宝尽量要少吃，这5种食物吃时要注意】
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早餐吃点啥 ， 可以告一段落了吧各位爸妈？然后 ， 把买这些的钱“省”下来给宝宝买鸡蛋 。——这些 ， 尽量少给宝宝吃 。
鸡精、味精——不推荐 ， 原味的早餐比较好 。
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盐——1岁内的宝宝 ， 辅食不要额外加盐和其他调味料 。小宝宝的肾脏没有发育好 ， 对钠盐的排泄能力极其有限 ， 而且盐吃多了 ， 宝宝就变得重口味 ， 影响到以后的饮食习惯 ， 还会增加成年后高血压和心血管疾病的概率 。
对了 ， 盐吃多了 ， 宝宝的唾液分泌会减少 ， 口腔里的溶菌酶跟着减少 ， 这样一来 ， 细菌就容易滋生了 。
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果汁——果汁不也是水吗？还营养丰富 。其实 ， 当水果榨成汁后 ， 有助消化的纤维都被破坏了 ， 剩下的都是糖了 。给宝宝喝果汁 ， 等于在喝糖水 。
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蜂蜜——1岁内的宝宝不能吃蜂蜜 ， 不然很容易中毒：蜂蜜在酿造、运输与储存过程中 ， 很容易受到肉毒杆菌的污染 ， 小宝宝抵抗力弱、肝脏解毒功能差 ， 容易引起肉毒杆菌性食物中毒 。
这些吃的时候要注意：
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除了上面那些 ， 其他食物呢？放开肚子吃？也不是的 ， 还是有很多注意事项的 ， 比如下面小南要说的 。
精细的谷类食物——在加工过程中 ， 很多维生素都遭到了破坏 ， 长期吃的话宝宝很容易缺少某些维生素 ， 比如缺少B 族维生素会影响神经系统的发育 ， 缺少铬元素会影响视力发育容易近视 。
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蛋清（蛋白）——最好在宝宝尝试过蛋黄且不过敏以后再吃 ， 不然湿疹、荨麻疹冒出来 ， 让爸妈一个脑袋两个大：蛋清中的蛋白分子小到能通过肠壁直接进入小宝宝的血液中 ， 就很容易过敏 。
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海鲜——蟹、虾这些 ， 最好也是在宝宝尝试过鱼、肉、蛋不过敏后再吃 ， 若有过敏家族史的 ， 建议满1周岁后吃 ， 不然也很容易过敏 。
汞含量高的鱼——汞哎 ， 很容易影响到神经系统的 。那么 ， 都有哪些鱼呢？体型较大的比如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼等 。还是老老实实吃吃鳕鱼、三文鱼这些吧 。
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含有大量草酸或难消化的蔬菜——草酸有啥坏处？不容易吸收 ， 但会影响食物中钙的吸收 ， 很有种“我没本事 ， 但也不让你好过”的调调 ， 就会让宝宝骨骼、牙齿发育不良 。比如菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜 ， 一次不要吃太多 。
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