喝茶|喝茶能不能防癌，医学界争论不一，但3个养生作用，可以牢记
中国茶文化源远流长，喝茶也一直是国人的爱好和习惯 。在中医看来，茶具有清头目、化痰消食、利尿解毒的功效，很多医学家都将茶作为防治疾病的良药 。那么，喝茶能不能起到防癌作用呢？
一、喝茶和防癌的关系
关于喝茶能否防癌，医学界一直没有明确定论 。
河南省肿瘤医院中西医结合科副主任高启龙表示，茶叶中含有抑癌物质，具有抗癌和提高机体免疫力的作用 。茶叶中，茶多酚的抗氧化活性较强，不但能清除体内的自由基，避免活性氧引起的DNA损伤；而且能有效抑制肿瘤细胞增殖，降低肿瘤细胞侵袭性 。
而肿瘤患者也可以适当饮茶，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物）可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，能直接杀伤癌细胞，提高机体免疫能力，有助于预防和辅助治疗胃癌、肠癌等多种癌症 。
文章图片
总而言之，防癌抗癌不能单靠某种食物或方法，而是需要各方面共同努力完成 。最容易最关键的是生活中要养成良好的饮食和生活习惯，做到膳食合理，营养均衡；其次，要坚持运动，提高身体免疫力；另外，每年定期体检，高危人群还需做癌症筛查 。这样，才能实现有效防癌 。最后，大家在日常生活中要根据自己实际情况，健康喝茶！
参考资料：
[1]《喝茶能防癌还是致癌？隔夜茶还能喝吗？答案令人大吃一》.科普中国.2021-4-20
[2]《养生茶喝错也伤身！怎样喝才能真养生？》.人民健康网.2019-12-12
[3]《适当饮茶有益健康 但别过浓》.大河健康报.2021-5-21
【喝茶|喝茶能不能防癌，医学界争论不一，但3个养生作用，可以牢记】未经作者允许授权，禁止转载
推荐阅读
- 注册营养师|多吃葱蒜可以预防癌症？医生：确有此事，但弊端更多
- 癌症|10条防癌，对照一下你做到了几条？很多人一半都做不到！
- 喝茶|长期浓茶喝出重度贫血和骨折！这5种茶不能碰、3种人不适合喝茶
- 硒元素|想防癌，多补硒？不瞒你说：合理补充硒元素，8个好处让人羡慕
- 坐月子|月子期间能不能减肥？妇产专家：产后科学管理体重需注意这三点
- 心血管疾病|一举两得！哈佛学者：预防癌症，可以从预防心血管疾病做起！
- 传染病|暴雨灾后生水能不能喝？哪些食物必须扔？要防哪些传染病？
- 高血压患者|高血压患者，能不能常吃红枣？
- 喝茶|年中最热的大暑节气来袭，还在乱喝茶？三伏天喝什么茶更养生？
- 免疫|更低剂量放射疗法牵手免疫疗法，实现小鼠治愈！还可预防癌症再次复发