喝茶|喝茶能不能防癌,医学界争论不一,但3个养生作用,可以牢记

中国茶文化源远流长,喝茶也一直是国人的爱好和习惯 。在中医看来,茶具有清头目、化痰消食、利尿解毒的功效,很多医学家都将茶作为防治疾病的良药 。那么,喝茶能不能起到防癌作用呢?
一、喝茶和防癌的关系
关于喝茶能否防癌,医学界一直没有明确定论 。
河南省肿瘤医院中西医结合科副主任高启龙表示,茶叶中含有抑癌物质,具有抗癌和提高机体免疫力的作用 。茶叶中,茶多酚的抗氧化活性较强,不但能清除体内的自由基,避免活性氧引起的DNA损伤;而且能有效抑制肿瘤细胞增殖,降低肿瘤细胞侵袭性 。
而肿瘤患者也可以适当饮茶,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,能直接杀伤癌细胞,提高机体免疫能力,有助于预防和辅助治疗胃癌、肠癌等多种癌症 。
喝茶|喝茶能不能防癌,医学界争论不一,但3个养生作用,可以牢记
文章图片


总而言之,防癌抗癌不能单靠某种食物或方法,而是需要各方面共同努力完成 。最容易最关键的是生活中要养成良好的饮食和生活习惯,做到膳食合理,营养均衡;其次,要坚持运动,提高身体免疫力;另外,每年定期体检,高危人群还需做癌症筛查 。这样,才能实现有效防癌 。最后,大家在日常生活中要根据自己实际情况,健康喝茶!
参考资料:
[1]《喝茶能防癌还是致癌?隔夜茶还能喝吗?答案令人大吃一》.科普中国.2021-4-20
[2]《养生茶喝错也伤身!怎样喝才能真养生?》.人民健康网.2019-12-12
[3]《适当饮茶有益健康 但别过浓》.大河健康报.2021-5-21
【喝茶|喝茶能不能防癌,医学界争论不一,但3个养生作用,可以牢记】未经作者允许授权,禁止转载

    推荐阅读