腰椎间盘突出|为何年轻人被“中老年病”盯上？这些上瘾性行为，危害不小！
随着社会的进步及科技水平的不断提高，人们的物质生活水平及方式亦发生了翻天覆地的变化，而伴随而来的，是越来越多的年轻人身体的“亚健康”状态，严重时甚至患上腰椎间盘突出、肥胖及痛风等“中老年疾病” 。
当代年轻人身体素质的降低，与不健康的生活方式具有重要的联系，其中一系列上瘾性行为，更是导致年轻人身体素质变差的重要原因 。
下面列举一些当今社会常见的年轻人上瘾性行为 。
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上瘾性行为四：暴饮暴食
【腰椎间盘突出|为何年轻人被“中老年病”盯上？这些上瘾性行为，危害不小！】除喜爱油炸食物、碳酸饮料及奶茶外，当代年轻人更易出现暴饮暴食的情况；
在美食的诱惑及当代网络盛行的吃播节目诱导下，缺乏自律的年轻人常暴饮暴食，为满足一时的食欲而忽视身体的健康 。
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上瘾性行为五：熬夜
当代年轻人熬夜的情况越来越普遍，问题愈来愈突出 。一方面，由于工作强度和时间的增加，很多年轻人缺乏时间娱乐和休闲，这就使得晚上睡前的时光变得无比珍贵 。
很多年轻人由于缺乏自律性，在网络游戏、网络小说及影视作品的诱惑下，难以放下手机，经常牺牲原本该用于睡眠休息的时间用于娱乐，习惯性的熬夜，不仅影响了睡眠效果，同时亦降低了白天的工作效率和影响了身体的健康 。
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当代年轻人的上瘾性行为，已经在很大程度上影响了年轻人的生活和身体健康，希望在大家的共同努力下，能够让越来越多的人的意识逐步清醒，深刻认识到这些上瘾性行为的危害，并在生活中改变这些行为，使生活方式变得健康规律 。
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