饮食|一生病就“清淡”饮食，医生说的“清淡”或许和你想的不一样
在身体患上一些疾病的时候，除了积极进行治疗以外，还应该做好生活各方面的调理，比如不要出现过度劳累现象，更要注意心态、作息方面的调整 。除此之外，必须调整好患者的饮食 。
一般情况来说，医生会要求病人饮食一定要清淡 。所以在日常生活当中，很多人一旦患病，就会选择只吃一些粥类 。
但是，也有很多人认为，生病后如果只吃一些素食，不利于病情的恢复 。那么，医生所谓的清淡饮食到底是哪种饮食方法呢？下面，就为大家详细介绍一下 。
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四、避免辛辣食物
不管是患有哪种疾病，在治疗和恢复期间，一定不要吃一些辛辣的食物，尤其是辣椒、生葱、生蒜、生姜等，这些辛辣食物会使病灶加重，而且会影响到药效 。
很容易使人体出现非常严重的上火现象，甚至会发生一些过敏症状，对健康危害非常大 。
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五、控制甜食的摄入量
在患病之后，患者可以适当的少量摄入一些糖类食物，并不会影响到疾病的治疗与恢复，还能够为机体提供一定的热量 。但是，不能一次性吃过多甜食，也不可以长期以甜食为主要食物 。
否则，会导致体内的营养元素缺乏，比如维生素、蛋白质等，从而影响到病情治疗 。而且过多糖分进入体内还会影响到消化酶的分泌，从而影响到胃肠道健康 。
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总而言之，在生病时医生叮嘱的清淡饮食，只是相对于肥甘厚味而言，并不是要求患者只能吃一些清粥小菜 。如果生病时营养不充足，不利于病情的恢复，还有可能会导致病情加重 。
【饮食|一生病就“清淡”饮食，医生说的“清淡”或许和你想的不一样】所以在生病之后，在饮食方面要遵循以上5点 。这5种饮食方法，既属于清淡饮食，还能够为患者提供较多的能量支持，有利于病情的恢复 。
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