胀气|总觉得腹痛胀气，却一直找不到病因？或许和肠动力不足有关
导语：人老肠先衰 ， 以食为天的中国人每天都会和食物打交道 ， 而肠道作为一个消化器官 ， 担任着重大职责 。而肠道指的是从胃幽门到肛门的消化管 ， 包括了小肠、大肠和直肠三大段 ， 而小肠主要担任的就是食物的消化和吸收 ， 而大肠主要担任的是浓缩食物残渣 ， 进而形成粪便 ， 直肠就是将粪便经肛门排出体外 。
案例：一女子几年前就频繁发生胀气、腹痛等症状 ， 一直觉得是肠道有疾病 ， 吃了不少的肠道药物 ， 期间也做过几次肠镜 ， 但均是查不出什么 ， 药物也只能缓解症状一时 ， 而且该女子排便时也有困难 ， 就像是从缝里挤出来一样 ， 此外还会有胃胀的现象 ， 吃了不少胃药有无济于事 。由于胀气的缘故 ， 该女子差点患上抑郁症 ， 而经过这一次的肠镜检查 ， 终于发现了该女子的症结所在：肠动力不足、肠蠕动慢 ， 导致肠道弯路很多 ， 食物和粪便在肠道中迷路 ， 下不通就往上走 ， 因此胃胀也就伴随着出现了 。
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近年来 ， 很多人都会这样的表现：没吃两口烧烤就腹泻；长期蹲厕且排不出什么；明明吃得不少 ， 但肚子总是胀气像个气球 ， 而且最近夏季 ， 很多人在吃了冰了凉的过后就会肚子疼痛难忍 。以上症状看似都是小毛病 ， 其实你很可能被肠道敏感盯上了 ， 案例中的女子也和肠道敏感有一定的联系 。
而肠道敏感通常以慢性腹部不适和排便习惯改变为主要特征 ， 通俗点讲就是做肠镜查不出什么、拉屎不是有困难就是拉得太稀 ， 还时常被腹痛、胀气困扰 ， 根据统计显示我国患有肠道敏感人群比例已高达12.9% ， 越来越多的研究表明：肠道菌群失调在肠道敏感中占据很大了影响 ， 因此肠动力不足的重要原因还有一个：菌群失调 。
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肠道菌群是怎么产生的？
我们肠道中有很多“原住民” ， 这些原住民就是肠道细菌 ， 有好有坏 ， 和口腔细菌一样 ， 处于一个动态平衡状态 ， 这些细菌从我们出生后就存在了 。细菌并非都是坏的 ， 它们的主要作用就是生物屏障 ， 能够起到帮助我们平衡肠道内的生态、抵御外来细菌的入侵；再者这些细菌还可以促进人体消化 ， 帮助我们合成人体所需的维生素、其他营养物质；最后还参与了人体的免疫、生长发育和老化等重要过程 。
正常情况下 ， 肠道菌群会保持和谐 ， 但是一旦发生菌群失调 ， 就会导致有益菌减少 ， 有害菌数量增加 ， 那么就可能导致导致肠道变得十分敏感 ， 比如腹泻、便秘、腹痛、胀气等等症状就可能随之而来 。
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肠道菌群为什么会失衡？
和饮食习惯有很大的关系 ， 比如长期吃肉类食物、刺激性、油炸食物、变质食物等等 ， 都可能称为有害菌的“助燃器” ， 这个也是最主要的原因 。此外还可能和滥用药物、心理压力大等等有关 ， 也有部分人会因为出差、旅游等外界因素导致菌群失衡 ， 也就是我们常说的“水土不服” 。
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