孩子|别让【口呼吸】成为孩子颜值与智力的“杀手”！( 三 )
“鬼脸”法：双手食指或小指放在口角内，用力将口角向两侧牵拉，直至上下唇感到紧绷，扮“鬼脸”保持1分钟，多次反复 。但应注意提醒宝宝用力不应过大过猛，以免造成过分疼痛 。
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除了以上几种简单的训练方法之外，吹长笛、吹肥皂泡等活动也能够有效锻炼唇部肌肉 。唇肌训练是一个长期的过程，需要爸爸妈妈和宝宝坚持训练，持之以恒，才能达到理想的效果 。
特制口罩
有口呼吸习惯的宝宝可以在睡觉时佩戴口罩遮挡口唇部，露出鼻部 。刚开始时可以使可用较薄的口罩，家长密切观察宝宝的呼吸情况，待宝宝适应以后再逐渐增厚口罩，并在口罩中间添加不透气的塑料膜，使宝宝养成用鼻呼吸的习惯 。
再次提醒，一定在确保鼻气道通气正常的情况下才能使用此方法，否则可能影响宝宝正常通气，严重时甚至造成窒息，危及生命 。
体态训练
此外，口呼吸的宝宝常常会伴有头前倾姿势，不仅影响气质仪态，还会增加颈背部肌肉负担 。可以通过增加体育运动、舞蹈、靠墙站立等方法加强肌肉力量，纠正头前倾，维持正常体态 。
（3）正畸治疗
如果宝宝已经发生严重的牙颌畸形，则应该尽早带宝宝到正规口腔医院或诊所寻求专业正畸医生的帮助 。根据宝宝具体牙颌畸形的情况及严重程度，医生可能会进行扩大牙弓、排齐牙列、内收前牙、生长发育引导、协调上下颌骨位置等治疗，爸爸妈妈们需要做的就是帮助孩子配合医生，共同努力，达到理想的治疗效果 。
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最后敲黑板总结一下：儿童口呼吸不良习惯可能对宝宝的颜面美观、牙颌功能、生长发育、智力发育以及身心健康造成严重危害，各位宝爸宝妈们一旦发现，一定要尽早干预！！！
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